江彥海認真的給黎若白制定了一個訓練的方案，從最剛開始到最後達到的程度，整個過程並不是很難。
甚至可以說是很容易就可以達到了，畢竟黎若白的年紀纔剛剛21歲而已，維持這個計劃的話，她大概在二十四歲左右，身體幾乎就可以說是一個人最健康的狀態了。
很多女孩子有痛經之類的，其實還是因爲她的身體有很多隱性的小毛病，而這些小毛病很多都是壞習慣造成的，只要你能夠堅持鍛鍊，讓你身體免疫系統，以及你的身體維持一個非常健康的狀態，這些症狀都會消失。
只不過這需要持之以恆的堅持，可以說百分之九十九的人做不到堅持。
毅力這東西聽起來很簡單，但是想要日復一日，年復一年的做下來，真的非常非常的難。
就包括很多軍人都是如此，在軍隊的時候，對一些普通的部隊來說，其實訓練並不過分，這樣的訓練對身體也是很有好處的。
但是等退伍了之後，過幾年你再看他，也是各種發福之類的，維持不了在部隊裡面的幾塊腹肌的日子了。
這個花花世界有太多誘惑我們大家的了，比如一個作家，也許他早上起牀的時候想着，我今天上午就寫一萬字。
當他打開電腦之後，順手打開了聊天羣，直播網站，B站視頻，心裡告訴自己，我看看新聞，這對我寫作有好處，於是，等他將這些“好處”給看完的時候，一看時間，哇，午飯都忘記吃了。
吃過了午飯，就變成了，哎呀，中午了，困了，睡一覺有助於下午精神好，下午起來幹活。
下午一起牀，哎呀有人網絡上叫打麻將，算了，玩兩把，他們三缺一，就當陪他們了。
到了晚上，一天馬上快要過去的時候，哎呀，還沒幹活呢，趕緊幹活了。
於是晚上凌晨之前，終於掐着點更新了，餵養了那些嗷嗷待哺的讀者，睡覺的時候，躺在牀上給自己打了個氣“我明天一定上午就開始寫！”
當有一天晚上他凌晨沒有完成更新的時候，第一次他會愧疚，找個藉口，我今天難受，或者網絡卡了，家裡停電了，明天補更。
第二天他因爲愧疚補上了更新。
當第二次，第三次發生這樣的情況，當他有一次第二天沒有辦法補上第一天更新的時候，於是他開始破罐子破摔了，最終哪天斷更了，也連個解釋都沒有了，因爲他已經習慣了。
至於評論區什麼的，反正我不看，你們罵我我就不知道。
所以，人永遠不要給自己第一次，當你給了自己第一次的時候，後面就會有無數次等着你。
縱觀每一個強者，在某個方面，他絕對是一個極其自律的人。
換而言之，一個可以極其自律的人，就算是他不是什麼很大的成功人士，但是混的絕對不差！
輔助黎若白完成了第一天的鍛鍊，雖然最後她出了滿身大汗，不過不要緊，跟她一起洗個澡，順便給她來個全身按摩就可以了。
高級掃描程序可以讓江彥海的按摩手法最大程度的舒緩她肌肉裡面的乳酸，讓她全身的肌肉達到最好的放鬆效果。
沒等江彥海按完呢，她已經打着小呼嚕睡着了。
給她完成最後的按摩，江彥海微笑着低頭在她的額頭上面吻了一下，將被子輕柔的給她蓋上，然後才自己去健身房玩了兩個小時，洗澡，上牀。
等江彥海躺在牀上的時候，熟睡中的黎若白似乎是感受到了什麼，將自己的身子貼進了江彥海的懷裡，繼續沉沉的睡了過去。
她並沒有醒來，一直都是出於沉睡的狀態。
……
第二天，江彥海和黎若白早早的起來了，因爲今天按照其他的新人那裡來說，算是他們婚禮的日子，只是這個婚禮比較寒酸，可能只有自己家裡人了，儀式按照黎雲峰給出的規定。
晚上8：08分，是個吉時，如同中國的傳統文化一樣，婚禮都是在晚上舉行。
“婚者，謂黃昏時行禮，故曰婚。”
江彥海對什麼時候都沒有意見，給黎若白做了早飯，等她吃過了早飯，黎若白的媽媽和黎雲峰兩個人就已經過來了。
他們沒有讓任何助手保鏢上來，江彥海下去和他們將放在他們車上的所有東西都搬了上來。
他們給兩個人帶來了全套的全新的被褥，紅色的牀單，被套等等，全部都是大紅色的。
“這是我跟你爸爸早年間拜訪一個民間大師，請對方做的，採用金絲銀線，在被套上面繡出來的龍鳳呈祥，據說這金絲線的製作方法都是非常複雜的。”黎若白媽媽給江彥海他們更換了全套的被套之類的，才輕聲開口道。
不僅僅是被套，還包括房間裡面的，幾乎所有能用到的，像是抱枕啊之類的全部都是紅色的。
將這些都更換完畢之後，房間裡面都已經變成了紅色的，雖然這樣的顏色日常生活起來並不是很舒服，不過這就是一個美好的寓意，再有錢的人也不能免俗。
大俗即大雅，人活着是看你自己的情趣。
更換完畢了這些東西之後，就是化妝了，不過這個沒有用別人動手，化妝，盤發，都是江彥海親自來的，他要畫出一個自己心目中的她。
黎若白安靜的坐在那裡，大大的眼睛就那麼看着靜靜給她化妝的江彥海，連黎雲峰和黎若白的媽媽兩個人都是一臉的驚訝，他們沒有想到江彥海連這個都會。
而且看他的手法，顯然是非常的純熟，包括盤發都是如此。
當黎若白的容裝最後被畫完，並且更換了那一身的龍鳳褂之後，一個活脫脫的古代美女出現在了三個人的面前，連黎若白自己都有一些驚歎，她都沒有想到自己上古裝居然這麼好看。
江彥海沒有更換衣服，而是穿了一身軍裝，時間已經是晚上7點多了。
“給我看看。”黎雲峰讓兩個人站在一起，現代的軍裝，古代的龍鳳褂卻有着一種奇異混合的美感，黎雲峰眼圈又紅了，“好！好！”
他連叫了兩聲好，江彥海和黎若白剛想說什麼，外面傳來了敲門聲。
江彥海有些疑惑的看向了黎雲峰，黎雲峰則是笑着說道：“有幾個人要過來，算是見證一下你們的婚禮。”