睡了一晚補充了元氣，喬顏身體恢復的差不多了。
但痠痛感是消除不了了，這個最起碼要過上幾天纔會消除。
動彈一下，身上的肌肉都會痠痛。
手腕的扭傷並不嚴重，早上出門前，又纏着穆靳堯按摩抹了藥，這纔去跑早操。
走到操場上，她也沒猶豫，揹着二十公斤的重物，就開始慢悠悠跑了起來。
昨晚她想了很久，光靠力氣，她顯然不行。只能智取，憑着一些小竅門，減少自個兒的痛楚。
重物雖重，卻並不難背，她用一塊硬紙板墊着，再在肩膀上扣着一塊保護棉。
一下輕鬆了很多。
雖然一樣重，但關節不會有所感覺。
跑了三千米下來，雖然也累，但已經有些習慣了。
堅持下去，說不定以後她就能跑到第一名，能很輕鬆的通過審覈。
想到這兒，她滿足一笑。
身後衛霄拎着小鞭子，語氣不滿，“嫂子，你已經落在最後一名了，再跑慢點，午飯都沒得吃了！”
喬顏憤恨瞪他一眼，冷哼一聲，卯足了勁往前跑去。
中午吃飯，她比平時少吃了一些，下午訓練應該是暴曬形體訓練，但她昨天耽誤了一天，之前進度又慢。
被衛霄趕去了健身房，練啞鈴去了。
一手一個十五公斤，舉起來還是有點困難的。
喬顏看着面前的啞鈴，深呼吸一口。
衛霄去領隊訓練了，健身房除了一個教練，就再也沒有其他人，教練教她了一些基本的方法。
她試着舉起來，啞鈴這種東西，練久了，胳膊兩邊就會出現碩大的肌肉。
男人還好，她這麼一個小姑娘，着實不太好看。
不過她也不在乎。
教練忍不住稱讚，“之前Ｋ和你一樣，練這種啞鈴，也是有些吃力的，不過後來，她可厲害多了。”
“Ｋ？”
“是黑蠍已經犧牲的隊員，唯一的一個女隊員。”
教練“嘿嘿”一笑，“不過，以後你也可能進入黑蠍了。”
她心頭一沉，這個Ｋ是誰，不言而喻。是爲她犧牲的米黎。
如果她變強，就再也不會有人犧牲了。
“但願吧。”
她強擠出一絲笑意，深呼吸一口，舉起啞鈴，一個力道沒用對，昨天受傷的手腕又一下扭到。
悶哼一聲，她準備撿起啞鈴繼續。
“你先回去吧，手還沒有好的情況下，是不能進行任何訓練的，你這樣很危險，讓衛准將給你安排其他的項目比較好。”
教練毫不客氣下了逐客令，不難想，要是喬顏出了個什麼事情。
他難辭其咎。
他可不想往槍口上撞。
“好吧……”
喬顏低頭揉了揉手腕，回去把手腕擦一下，再去訓練好了。
“謝謝教練，我明天再來。”
她眯眼一笑，溫柔純真，如三月綻放的迎春，多了幾許不容忽視的光芒。
教練點頭，隨她去了。
走到半路，她突然想到藥沒在樓裡，是靳哥拿走了。
恰好快到了辦公樓，她也沒多想，直接上去找他了。
走到辦公室外，門虛掩着，裡邊傳來葉楓的聲音，“喬小姐手腕又受傷了，估計最近都訓練不了，老大……”
“恩，過兩天找個藉口送她回去。”
穆靳堯靠在椅背上，眉頭緊鎖，驀地，他視線掃了過來，和門口的她，撞了個正着。