第358章 跳遠

然後男生們圍上去, 揍了班長一頓。很累的好不好,文成武不就的白斬雞就不要在邊上說風涼話了。

等到下午最後一堂課結束,大家又得被狗攆了一樣放逐到操場上繼續慘無人道地體能訓練。教練表示許多同學腰腹肌力量不足,需要加強。加強對方法是仰臥起坐、懸垂舉腿、兩頭起以及俯臥背弓。

許多眼巴巴地看教練,還有其他的嗎?您老人家說的這些, 臣妾現在真的做不到。她渾身痠痛啊!

教練攤手:“鍛鍊唄, 多練練就不酸了。”

許多心道, 您這說了就等於沒說。速成知道不?絕招曉得不?要的就是技巧篇訓練啊。

最後教練被她磨得沒辦法, 總算提供了一個不算技巧的技巧。在她跳的最遠距離的落腳點前面大約十釐米遠的地方劃一道線。

“跳過去,別怕,落腳的時候腿儘量往前蹲。一開始大概會摔跤。怕什麼啊,塑膠跑道, 摔了也疼不到哪兒去。後面身體自然會調整站穩了。”

許多將信將疑地按照教練的方法開始訓練, 結果第一趟, 她就悲慘地摔了個屁。股蹲。旁邊正在聯繫跳繩的龔曉跟裴爽都忍住笑,過來攙她。

許多苦着臉,跟龔曉商量:“咱倆換吧, 你跳的比我遠。”

龔曉攤手:“不行啊,教練說你潛能大,要你好好深度挖掘一下。”

許多朝天空翻白眼, 主席大人,您確定教練所說的潛能大不是一點兒也不開竅的另一種表達方式嗎?

她不肯再練習跳遠,想要跳繩玩。龔曉拿她沒辦法,只好把繩子讓給她。許多這回憋着口氣, 一分鐘跳了二百二十三下,一門心思想讓教練發現她是跳繩小能手,直接同意她換去跳繩組。

結果教練饒有興致地圍觀了,表示許多爆發力很好,完全可以跳的更遠。

許多:這邏輯成立嗎?她爲什麼覺得跳繩子跟跳遠除了都有個跳字以外,毫無關係。

她還在跟教練磨呢,體育委員魯源傳來了一個壞消息。今天運動會項目正式確定下來了,取消了個人跳繩,改成集體跳大繩。先前大家都是按照往年運動會項目進行的。

“七個人,排成隊,然後一起跳。”

龔曉立刻放下繩子表示她不行,這個非常耗體力,她覺得自己跟不上。許多立刻歡快地表示她可以上,反正總比跳遠丟人強。

這下又得挑選參加集體跳繩項目的運動員,班上沒有項目的人集體過來篩選。因爲每組七個人,女生人數必須起碼有三位,他們班男生個子又普遍比較高,積極申請的許多得以順利當選了。她正高興自己總算可以不用練習跳高跳遠了,結果教練還是表示看好她。龔曉替了她跳高的項目,跳遠繼續許多自己上。

陳曦練習完引體向上,過來看許多。見她還是猶猶豫豫地不敢往前跳,安慰道:“別怕,我在後面護着你,肯定不讓你摔跤。”

許多連忙擺手:“不行不行,我會有依賴思想的。覺得反正你會在後面護着,摔了也沒關係。我小時候學騎自行車也這樣。我爸扶着車讓我蹬着轉圈兒,結果我蹬車蹬的挺好,我爸一放手,我就摔跤。連續練了十來天也沒效果。後來還是我自己騎着車從上坡往下坡衝,摔了好多次,突然就學會了。”

她也說不清是怎麼回事,不能給她依賴,一有依賴,她就懶得動彈了。

陳曦還是不忍心,他嘴上說着就在邊上看看,等人一往後仰,立刻一個箭步上去,剛好許多倒在他懷裡。

旁邊班上的男生集體吹口哨,朝陳曦豎起大拇指:“老大威武!”

許多不好意思地推開他:“你忙你的去吧,我這兒自己來。”

陳曦笑道:“沒事兒,我忙完了,剛好可以觀摩一下我們班的準備情況。”

許多不許陳曦繼續圍觀。她不單純是害羞,還擔心自己形成依賴思想。真比賽的時候,肯定沒人在後面扶着,到時候身體反應不過來,丟人事小,比賽成績被自己帶進溝裡去纔是真的。

陳曦還想再磨蹭,許寧練習完畢,正在中場休息,過來看他姐,立刻被委派了拽走陳曦的任務。

班上同學笑的更加厲害,表示小舅子實在威武,老大也只有乖乖聽話的份。

許多活動了一番腿腳,往上跳了跳,找了找感覺,開始一次又一次地跳遠衝擊。前面幾次都是直接踉蹌着往後面倒,還摔了兩回屁。股蹲;但許多覺得第二次摔得力度明顯比前面輕了。身體似乎真的有自保本能,她也說不清楚怎麼回事,可就會自己調整。

許多一邊練習着立定跳遠,一邊在心中想着其中的生物學知識,不知不覺地就不再踉蹌了。落地的時候也能穩穩地落下。

教練看了一直點頭:“我就說你還有潛能沒挖掘吧。繼續,鞏固了繼續把線往前面畫一畫。我估摸着,你起碼能進步二三十釐米。”

許多差點兒沒嚇癱倒。教練,求放過!你眼前的這人真的是四體不勤五穀不分。

教練因爲第一天給他們做身體拉伸訓練時,意外發現許多的柔韌度相當不錯,於是始終堅信她是練過的。許多否認後,他還安慰她,練過沒出成績也沒什麼。全國這麼多人練體育,有幾個能真正出成績啊。

許多一臉懵逼,教練,我真是萌新,不是老油條。

被寄以厚望的許多還被教練額外開了小竈。教練覺得她收腿太慢,影響成績,勒令她在邊上反覆做收腹跳的練習。許多跳的齜牙咧嘴,疼啊,她老是拿小腿往臀部靠,被教練訓斥了好幾次。

“大腿靠胸知道不?動作要領得我強調多少次啊!擊掌,擊掌要及時!”

許多淚流滿面,常年坐着的學生黨PP很好囤肉,所以好碰到啊。至於胸,咳咳,你以爲肉都會去你想讓它去的地方嗎?哼!

許多跳着跳着,忽然覺得胸部有東西在晃悠。她下意識地低頭看,哎呀,居然是自己的胸。呃,平天下的人類不是應該沒有這種擔憂嚒。她猶疑了,踟躕了,難道青春期二度發育了?沒理由啊,上輩子大學時代雖然長了個子,但還是B杯啊。

她有點兒糊塗了,雖然爲了預防乳腺疾病,她一直有每晚都梳理的習慣,但她幹這活時通常都順便聽BBC新聞或者課堂錄音,哪兒會特別注意大小啊。運動內衣的尺寸只有小、中、大型號,跟一般內衣都不一樣,她現在還真不清楚自己的尺碼。

許多暗戳戳地一回家就進浴室沖澡了。

進衛生間之前,她還把她姐用來修改衣服時量尺寸的皮尺拿了。陳曦剛好看到,以爲她是想量腰圍,又要控制體型。他趕緊道:“圍度肯定沒變大。”

許多:滾!會不會聊天啊。

陳曦莫名收到了惡狠狠的眼神,他家多多還真是有脾氣,說她沒胖也不高興。

許多衝了把澡,開始對着鏡子給自己量胸圍。她看了眼鏡子,嗯,很好,非常滿意,沒有下垂。否則她肯定得抱着大樹哭去,堅決不要再參加運動會。

呃,那個怎麼量來着,似乎好像是圍着最高點繞一圈,她看了眼結果,喲,居然有88釐米。不過這沒啥,她背寬嘛。她又暗搓搓地量了一下腰圍跟臀圍,呃,太悲傷了,肯定是每天坐的時間太長了,腰圍有64釐米,臀圍則到了90釐米。

外面許寧問他姐洗好澡了沒有,他想用廁所。

許多趕緊穿上衣服,表示馬上出去。

一出門,陳曦就跟她求證:“我說沒長肉吧,肯定沒長。”

許多憤怒,沒長個毛毛球!明明長了,還長錯了地方。腰上的肉完全可以上移的,她真的一點兒意見也沒有。

許多頭一昂,哼!溜進房間去量罩杯了。她不記得罩杯是怎麼量的了,還特意上網搜素。

陳曦想跟進去,卻發現多多把門還給反鎖了。真是的,他家多多那點兒小心思。讓他看到腰圍尺碼又怎麼了,肚子上長點肉的話,摸起來才舒服呢。

許多好容易搜索到了罩杯的測量方法。爲了測量準確,她還不畏十月下旬晚上的氣溫,脫了衣服認真量。上胸圍量過了,直接量下胸圍就好,嗯,72釐米,果然是有胸襟的女子啊。上胸圍減去下胸圍,16釐米。許多對照着表格查找,上下差在……15釐米左右選擇C罩杯,17.5釐米左右選擇D罩杯……

她目瞪口呆了,有這麼豐滿?她怎麼沒覺着啊!艾瑪,這麼着,努力努力,有機會往D發展啊。生命太神奇,還真讓她二度發育了。那麼,她她她之前都做過什麼有利於再生長的事情?這些可都是優良傳統,必須發揚光大啊。嗯,喝牛奶,對,這半年來的姜撞奶肯定有功效。她原本體寒啊。吃核桃,不知道有沒有作用,反正現在爲了給她補充營養,她每天早上都要吃。梳理胸部,應該也有用,促進血液循壞,刺激了胸部發育啊。

還有那個誰,那個什麼。滾!必須半毛錢的關係也沒有!

許多對着房間裡鏡子中上身半果的妹子傻笑,哈哈哈,總算有C罩杯可以摸了。嚶嚶嚶,她以前就只能猥瑣地摸兩把她姐的過過手癮。

陳曦在外面敲門:“多多,該出來吃飯了。”

今天下午許媽單位組織職工體檢去了,她沒事,索性過來給三個孩子燒了晚飯,順便把衛生也給打掃了。三人都喊她吃過飯再回去,許媽卻表示還得回去伺候許爸。她現在自覺賢妻良母的特別好,堅持要發揚光大。

許多也不知道該怎麼評價。她覺得她媽的觀點怪怪的,但她總不能說她媽一心撲在自家人身上有什麼不對吧。算了,個人有個人的活法。她媽現在起碼肯花錢給自己買衣服買護膚品了,這就是歷史性的進步。有多少女人不捨得爲自己花一分錢啊!

許媽還特意給許多燒了道竹蓀大雜燴,裡頭加了栗子、鵪鶉蛋、西蘭花跟山藥。她臨走前又叮囑許多:“不吃肉就多吃點兒菜,別想着減肥。姑娘家,撐破天也胖不起來。”

許多心裡頭是種說不出的滋味。也許在沒有了期待之後,反而更加容易爲點點滴滴的小事所感動。她想,現在這樣也不錯。她跟父母都保持着友好而相對獨立的關係。這樣,也許大家相處起來才更輕鬆愜意。

許多一個人幹掉了一大碗的竹蓀大雜燴。陳曦高興的厲害。他就說多多參加運動會好嘛,這樣運動開,胃口也打開了。昨晚跟今天都比往常吃的多。

作者有話要說: 作者先前在評論裡回覆說多多身材好可不是虛話。話說,還有多少童鞋需要作者在作說裡貼內容才能看到正文章節啊?要是不需要了我就不貼了,因爲很影響APP用戶的體驗。

然後男生們圍上去,揍了班長一頓。很累的好不好,文成武不就的白斬雞就不要在邊上說風涼話了。

等到下午最後一堂課結束,大家又得被狗攆了一樣放逐到操場上繼續慘無人道地體能訓練。教練表示許多同學腰腹肌力量不足,需要加強。加強對方法是仰臥起坐、懸垂舉腿、兩頭起以及俯臥背弓。

許多眼巴巴地看教練,還有其他的嗎?您老人家說的這些,臣妾現在真的做不到。她渾身痠痛啊!

教練攤手:“鍛鍊唄,多練練就不酸了。”

許多心道,您這說了就等於沒說。速成知道不?絕招曉得不?要的就是技巧篇訓練啊。

最後教練被她磨得沒辦法,總算提供了一個不算技巧的技巧。在她跳的最遠距離的落腳點前面大約十釐米遠的地方劃一道線。

“跳過去,別怕,落腳的時候腿儘量往前蹲。一開始大概會摔跤。怕什麼啊,塑膠跑道,摔了也疼不到哪兒去。後面身體自然會調整站穩了。”

許多將信將疑地按照教練的方法開始訓練,結果第一趟,她就悲慘地摔了個屁。股蹲。旁邊正在聯繫跳繩的龔曉跟裴爽都忍住笑,過來攙她。

許多苦着臉,跟龔曉商量:“咱倆換吧,你跳的比我遠。”

龔曉攤手:“不行啊,教練說你潛能大,要你好好深度挖掘一下。”

許多朝天空翻白眼,主席大人,您確定教練所說的潛能大不是一點兒也不開竅的另一種表達方式嗎?

她不肯再練習跳遠,想要跳繩玩。龔曉拿她沒辦法,只好把繩子讓給她。許多這回憋着口氣,一分鐘跳了二百二十三下,一門心思想讓教練發現她是跳繩小能手,直接同意她換去跳繩組。

結果教練饒有興致地圍觀了,表示許多爆發力很好,完全可以跳的更遠。

許多:這邏輯成立嗎?她爲什麼覺得跳繩子跟跳遠除了都有個跳字以外,毫無關係。

她還在跟教練磨呢,體育委員魯源傳來了一個壞消息。今天運動會項目正式確定下來了,取消了個人跳繩,改成集體跳大繩。先前大家都是按照往年運動會項目進行的。

“七個人,排成隊,然後一起跳。”

龔曉立刻放下繩子表示她不行,這個非常耗體力,她覺得自己跟不上。許多立刻歡快地表示她可以上,反正總比跳遠丟人強。

這下又得挑選參加集體跳繩項目的運動員,班上沒有項目的人集體過來篩選。因爲每組七個人,女生人數必須起碼有三位,他們班男生個子又普遍比較高,積極申請的許多得以順利當選了。她正高興自己總算可以不用練習跳高跳遠了,結果教練還是表示看好她。龔曉替了她跳高的項目,跳遠繼續許多自己上。

陳曦練習完引體向上,過來看許多。見她還是猶猶豫豫地不敢往前跳,安慰道:“別怕,我在後面護着你,肯定不讓你摔跤。”

許多連忙擺手:“不行不行,我會有依賴思想的。覺得反正你會在後面護着,摔了也沒關係。我小時候學騎自行車也這樣。我爸扶着車讓我蹬着轉圈兒,結果我蹬車蹬的挺好,我爸一放手,我就摔跤。連續練了十來天也沒效果。後來還是我自己騎着車從上坡往下坡衝,摔了好多次,突然就學會了。”

她也說不清是怎麼回事,不能給她依賴,一有依賴,她就懶得動彈了。

陳曦還是不忍心,他嘴上說着就在邊上看看,等人一往後仰,立刻一個箭步上去,剛好許多倒在他懷裡。

旁邊班上的男生集體吹口哨,朝陳曦豎起大拇指:“老大威武!”

許多不好意思地推開他:“你忙你的去吧,我這兒自己來。”

陳曦笑道:“沒事兒,我忙完了,剛好可以觀摩一下我們班的準備情況。”

許多不許陳曦繼續圍觀。她不單純是害羞,還擔心自己形成依賴思想。真比賽的時候,肯定沒人在後面扶着,到時候身體反應不過來,丟人事小,比賽成績被自己帶進溝裡去纔是真的。

陳曦還想再磨蹭,許寧練習完畢,正在中場休息,過來看他姐,立刻被委派了拽走陳曦的任務。

班上同學笑的更加厲害,表示小舅子實在威武,老大也只有乖乖聽話的份。

許多活動了一番腿腳,往上跳了跳,找了找感覺,開始一次又一次地跳遠衝擊。前面幾次都是直接踉蹌着往後面倒,還摔了兩回屁。股蹲;但許多覺得第二次摔得力度明顯比前面輕了。身體似乎真的有自保本能,她也說不清楚怎麼回事,可就會自己調整。

許多一邊練習着立定跳遠,一邊在心中想着其中的生物學知識,不知不覺地就不再踉蹌了。落地的時候也能穩穩地落下。

教練看了一直點頭:“我就說你還有潛能沒挖掘吧。繼續,鞏固了繼續把線往前面畫一畫。我估摸着,你起碼能進步二三十釐米。”

許多差點兒沒嚇癱倒。教練,求放過!你眼前的這人真的是四體不勤五穀不分。

教練因爲第一天給他們做身體拉伸訓練時,意外發現許多的柔韌度相當不錯,於是始終堅信她是練過的。許多否認後,他還安慰她,練過沒出成績也沒什麼。全國這麼多人練體育,有幾個能真正出成績啊。

許多一臉懵逼,教練,我真是萌新,不是老油條。

被寄以厚望的許多還被教練額外開了小竈。教練覺得她收腿太慢,影響成績,勒令她在邊上反覆做收腹跳的練習。許多跳的齜牙咧嘴,疼啊,她老是拿小腿往臀部靠,被教練訓斥了好幾次。

“大腿靠胸知道不?動作要領得我強調多少次啊!擊掌,擊掌要及時!”

許多淚流滿面,常年坐着的學生黨PP很好囤肉,所以好碰到啊。至於胸,咳咳,你以爲肉都會去你想讓它去的地方嗎?哼!

許多跳着跳着,忽然覺得胸部有東西在晃悠。她下意識地低頭看,哎呀,居然是自己的胸。呃,平天下的人類不是應該沒有這種擔憂嚒。她猶疑了,踟躕了,難道青春期二度發育了?沒理由啊,上輩子大學時代雖然長了個子,但還是B杯啊。

她有點兒糊塗了,雖然爲了預防乳腺疾病,她一直有每晚都梳理的習慣,但她幹這活時通常都順便聽BBC新聞或者課堂錄音,哪兒會特別注意大小啊。運動內衣的尺寸只有小、中、大型號,跟一般內衣都不一樣,她現在還真不清楚自己的尺碼。

許多暗戳戳地一回家就進浴室沖澡了。

進衛生間之前,她還把她姐用來修改衣服時量尺寸的皮尺拿了。陳曦剛好看到,以爲她是想量腰圍,又要控制體型。他趕緊道:“圍度肯定沒變大。”

許多:滾!會不會聊天啊。

陳曦莫名收到了惡狠狠的眼神,他家多多還真是有脾氣,說她沒胖也不高興。

許多衝了把澡,開始對着鏡子給自己量胸圍。她看了眼鏡子,嗯,很好,非常滿意,沒有下垂。否則她肯定得抱着大樹哭去,堅決不要再參加運動會。

呃,那個怎麼量來着,似乎好像是圍着最高點繞一圈,她看了眼結果,喲,居然有88釐米。不過這沒啥,她背寬嘛。她又暗搓搓地量了一下腰圍跟臀圍,呃,太悲傷了,肯定是每天坐的時間太長了,腰圍有64釐米,臀圍則到了90釐米。

外面許寧問他姐洗好澡了沒有,他想用廁所。

許多趕緊穿上衣服,表示馬上出去。

一出門,陳曦就跟她求證:“我說沒長肉吧,肯定沒長。”

許多憤怒,沒長個毛毛球!明明長了,還長錯了地方。腰上的肉完全可以上移的,她真的一點兒意見也沒有。

許多頭一昂,哼!溜進房間去量罩杯了。她不記得罩杯是怎麼量的了,還特意上網搜素。

陳曦想跟進去,卻發現多多把門還給反鎖了。真是的,他家多多那點兒小心思。讓他看到腰圍尺碼又怎麼了,肚子上長點肉的話,摸起來才舒服呢。

許多好容易搜索到了罩杯的測量方法。爲了測量準確,她還不畏十月下旬晚上的氣溫,脫了衣服認真量。上胸圍量過了,直接量下胸圍就好,嗯,72釐米,果然是有胸襟的女子啊。上胸圍減去下胸圍,16釐米。許多對照着表格查找,上下差在……15釐米左右選擇C罩杯,17.5釐米左右選擇D罩杯……

她目瞪口呆了,有這麼豐滿?她怎麼沒覺着啊!艾瑪,這麼着,努力努力,有機會往D發展啊。生命太神奇,還真讓她二度發育了。那麼,她她她之前都做過什麼有利於再生長的事情?這些可都是優良傳統,必須發揚光大啊。嗯,喝牛奶,對,這半年來的姜撞奶肯定有功效。她原本體寒啊。吃核桃,不知道有沒有作用,反正現在爲了給她補充營養,她每天早上都要吃。梳理胸部,應該也有用,促進血液循壞,刺激了胸部發育啊。

還有那個誰,那個什麼。滾!必須半毛錢的關係也沒有!

許多對着房間裡鏡子中上身半果的妹子傻笑,哈哈哈,總算有C罩杯可以摸了。嚶嚶嚶,她以前就只能猥瑣地摸兩把她姐的過過手癮。

陳曦在外面敲門:“多多,該出來吃飯了。”

今天下午許媽單位組織職工體檢去了,她沒事,索性過來給三個孩子燒了晚飯,順便把衛生也給打掃了。三人都喊她吃過飯再回去,許媽卻表示還得回去伺候許爸。她現在自覺賢妻良母的特別好,堅持要發揚光大。

許多也不知道該怎麼評價。她覺得她媽的觀點怪怪的,但她總不能說她媽一心撲在自家人身上有什麼不對吧。算了,個人有個人的活法。她媽現在起碼肯花錢給自己買衣服買護膚品了,這就是歷史性的進步。有多少女人不捨得爲自己花一分錢啊!

許媽還特意給許多燒了道竹蓀大雜燴,裡頭加了栗子、鵪鶉蛋、西蘭花跟山藥。她臨走前又叮囑許多:“不吃肉就多吃點兒菜,別想着減肥。姑娘家,撐破天也胖不起來。”

許多心裡頭是種說不出的滋味。也許在沒有了期待之後,反而更加容易爲點點滴滴的小事所感動。她想,現在這樣也不錯。她跟父母都保持着友好而相對獨立的關係。這樣,也許大家相處起來才更輕鬆愜意。

許多一個人幹掉了一大碗的竹蓀大雜燴。陳曦高興的厲害。他就說多多參加運動會好嘛,這樣運動開,胃口也打開了。昨晚跟今天都比往常吃的多。

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