經過幾天的訓練，盧柔纖弱的身體發生了改變，不僅力量和耐力增強了，還學會了一些格鬥技巧。
“怎麼樣，這裡的生活適應了沒有？”王蕾問了問她。
“已經適應了，多虧了教官的嚴格要求，讓我完成了以前我怎麼都完不成的事情，包括引體向上，5公里長跑，我基本上都能完成，雖然會有一點兒累!”盧柔回答道。
“看來你的天賦還不錯，上午的五公里跑我累得氣喘吁吁，最後還沒有完成，被林雪珊給拉了回來!”
“哼！你偷懶了！”盧柔嘲諷道。
“你可別跟教官說啊，要不然我就完了!”林雪珊請求道。
“得了，下次別再這樣了，不過我還是要讓教官知道。”
“不要啦!這樣我就麻煩了!”王蕾說道。
“我已經告訴教官了，你不用擔心!”林雪珊突然說話了。
“什麼!你已經說了!”王蕾大驚道。
“不過你不用怕，教官知道了你的身體差，下次一定會親自跟在你的後面，督促你完成長跑。”林雪珊把這個情況告訴了王蕾。
“好姐妹啊！你怎麼可以這麼做!”王蕾埋怨道。
“我這是在爲你好!”
“對了，你有沒有做引體向上!”盧柔突然問道。
“做個鬼，我吊不上去!”
“這不是你偷懶的理由!”洪亮的男聲再次響起。
“教官好！”女兵們對着教官敬了一個禮。
“你們今天都辛苦了，大多數人表現得還不錯，只有少數人以體質差，堅持不下來爲理由，沒有完成今天的訓練任務!待會兒我有辦法去糾正你們的毛病!”教官呵斥道。
“完了!”王蕾的表情變得十分痛苦。
“教官，我陪她一起!”盧柔喊道。
“你要和你旁邊的那個女兵一起嗎？”
“嗯！王蕾是我在這裡第一個認得的朋友，我有義務幫她完成訓練目標!”盧柔保證道。
“好！我看好你們!”教官鼓勵道。
在教官的要求之下，王蕾等沒有完成長跑的女兵來到了大型跑道，全場足足五公里。
“今天說什麼你們也要跑完，不能在偷懶了！我會在後面一直跟着你們的，你們盡力跑!”教官要求道。
“王蕾，快點兒吧！跑完第一次之後就會強很多!”盧柔安慰道。
“可是我跑不完啊！”王蕾哭了起來，淚水順着她的臉龐流了下來。
“你嬌聲慣養居然比我還厲害!我拉着你吧！”盧柔說着就要拉起王蕾。
“你不要拉!讓她自己跑，你要再跑一次就再跑一次，不跑的話就去休息吧！”教官說道。
“那我怎麼做才能幫她？”
“幫她？不能幫她，只有她靠自己的力量完成纔有效，要不然她下次還是這樣!”教官解釋道。
“那我跑!”見沒有辦法，王蕾只得硬着頭皮朝前跑去，而教官緊緊在後面跟着。
還沒跑到四百米，王蕾就已經開始喘氣，而盧柔早已衝到了前面，速度也越來越快。
“今天盧柔表現得不錯，值得表揚!”教官誇獎道。
“憑什麼她比我們好！我們不服氣!”其他女兵不滿地說道。
“不願意在她後面的話，你們每個人都要努力!你們追上她啊！”教官直接使出了激將法。
其他女兵也顧不得勞累，直接加快了速度，而王蕾也集中精力，加快速度。