兩人一邊談着話，一邊走進洛克家族的莊園，老洛克從這個莊園的歷史向華天宇介紹着洛克家族的輝煌歷史，華天宇聽得津津有味，可能是很久沒有這麼和人聊天，老洛克顯得精神奕奕，滔滔不絕的給華天宇講述洛克家族的歷史。
臨近中午的時候，兩個人回到莊園裡的別墅。
華天宇笑道：“洛克先生，不介意享受一頓華夏美食吧？”
老洛克疑惑的道：“華夏美食？”
“洛克先生，在您陪我遊覽您的莊園時，我的女朋友爲您準備了一頓豐盛的華夏美食，您不妨嚐嚐華夏美食的味道！”
老洛克看了一眼管家，管家上前一步道：“先生，食材都是我們準備的......”
“我不是這個意思，怎麼可以麻煩客人下廚？”
“對不起先生，是我粗心了！”
老洛克並沒有責怪管家的意思，只是有些不明白華天宇的用意。
走進餐廳的時候，那裡傳來陣陣的香氣，老洛克平時中午都吃一些清淡的食物，以蔬菜居多。
聞到香味濃郁的中餐，老洛克的眉頭舒展開，他好奇的打量着桌子上面的食物，指着一碗粥道：“這是什麼？”
老洛克指着熱氣騰騰的粥，用勺子品嚐了一下，隨後眉頭舒展開來：“呃，非常好吃，這是什麼做的？”
華天宇笑着介紹道：“這是八寶粥，又叫臘八粥，是我們華夏傳統節日食品，是用胡桃、松子、乳覃、柿、慄之類作粥，謂之臘八粥。”
“原來是華夏傳統美食，味道很好！”
老洛克在喝了一口之後，就坐在餐桌之上，連繼吃着，一邊吃，一邊讚不絕口。
美國人喜歡吃甜食，所以華天宇之前吩咐方月馨在熬製的臘八粥的時候多放一些糖，果然對了老洛克的味口。
華天宇與方月馨對望了一眼，知道這粥沒有白熬製，老洛克吃得很香甜，不一會的功夫就把一碗粥吃乾淨了，還有些意尤未盡，管家立刻又爲老洛克端上一碗，老洛克又吃了半碗，終於放下。
他不住的讚歎道：“非常棒，非常棒，華夏美食果然名不虛傳，可以把這粥的做法交給我的廚師嗎？”
老洛克帶着商量的口吻說道。
“沒有問題！”華天宇笑着說道：“這粥叫做八寶粥，又叫做臘八粥，具有健脾養胃，消滯減肥，益氣安神的功效。可作神經衰弱者食療之用，也可作爲日常養生健美之食品。”
老洛克好奇的問道：“食療？這是什麼意思？”
華天宇解釋道：“中醫認爲，人吃五穀雜糧，沒有不生病的人，食物可以充飢，同樣可以爲人體提供各種必須的營養，有些食物有針對性的組合是可以調理人的身體，就比如這臘八粥。
在華夏，臘八節這天是佛教節日--“成道節”。相傳，釋迦牟尼在比哈爾邦的尼連河附近遭難被牧女所救，在菩提樹下得道成佛。此後，佛門弟子便於臘八節舉行誦經活動。並用乾果、雜糧煮成“臘八粥”。後來民間爭相仿效，閤家聚食，還饋送親友鄰里，這就是這種粥的起緣。
華夏中醫認爲，粥能補益陰液，生髮胃津，健脾胃，補虛損，最宜養人。
粥熬好後，上面浮着一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，中醫裡叫做“米油”，俗稱粥油。很多人對它不以爲然，但是，它具有很強的滋補作用，可以滋補元氣，也就說，可以滋補體弱的人。”
華天宇知道，如果用中醫名詞解釋，老洛克一定聽不明白，別說是他，就算是華夏人，在不瞭解中醫的情況下，有一些名詞也是聽不懂的，所以他儘量用一些淺顯的詞句來解釋中醫的理念！
老洛克聽得似懂非懂，華天宇笑道：“這麼說吧，這種八寶粥對於治療您的失眠症是有益處的，你可以經常食用，把它當做早餐，每天早上吃一碗，經常食用，對你的身體有極大的益處！”
老洛克不住點頭：“這就是食療？很有特點，那我還可以吃一些別的嗎？還有其它食物能治療我的疾病嗎？”
“當然！”
華天宇回答道。
“華夏中醫治療失眠症不僅在食物上有很多新意，在其它方面也有很多創新的方法，讓我的女朋友教導你的廚師，多教他幾種做法。另外，中醫按摩，舒緩疲勞，可以讓人放鬆，如果洛克先生想嘗試，一會午休的時候，我可以幫您按摩，讓您嘗試一下中醫的理療！
中醫認爲，人體是一個獨立的宇宙.....”華天宇用淺顯的語言爲老洛克灌輸着華夏文化和中醫知識，兩人聊得很投機。老洛克對於華天宇的介紹生出濃厚的興趣。
通過與華天宇的談話，他對華夏的中醫瞭解了很多，也瞭解了好多的養生知識。
華天宇在這方面可以說是專家中的專家。葛洪先師是道家天師一級的人物，又是華夏十大名師，道門養生是葛洪先師的長項，華天宇獲得他的傳承，講起養生之道，他能白話三天三夜。
美國的歷史只有三百年，老洛克在其它方面，比如做生意上要拉華天宇八條街，可要講到文化，無論是華夏文化還是世界文明，華天宇能甩他三十六街，兩人越聊興趣越濃。
一下午的時間，華天宇和老洛克一邊聊着，華天宇一邊教他做華佗的‘五禽戲’。老洛克長時間的失眠已經嚴重的損害了他的健康，這種治療不可能一蹴而就，華天宇正是用針對性的對他進行循序漸進的引導，適應性的恢復他的身體。
老洛克做了幾遍‘五禽戲’後，身上出了淺淺的一層汗，華天宇看到差不多了，這才幫他按摩，爲他疏離經絡，按摩頭部。
按摩和針炙有異曲同工之妙，老洛克只按了一會，就漸漸有了睏意，在華天宇熟練的手法下，老洛克不知道什麼時候竟然漸漸的睡着了！
華天宇停下來，示意管家和其他人一起退出，管家小心冀冀的爲老洛克關上書房的門。他長長的舒了一口氣，感激萬分的說道：“華先生，真是太感謝您了，我跟着洛克先生已經幾十年了，已經有十幾年沒有看到他睡得這樣踏實了，他竟然發出了鼾聲！”
老管家激動異常，他一開始關注華天宇也是出於好奇，向老洛克舉薦華天宇也是出於對主人的一種關心，可沒有想到華天宇沒有用任何藥物竟然真的讓老洛克睡着了！
在經過這一天時間的接觸，華天宇其實已經判斷出老洛克的病症所在，其實他就是神經衰弱引起的失眠，他又拒絕服用西藥類藥物，所以纔會靠成失眠症越來越重，越來越不好治療。
中醫方法治療這種失眠，無論是物理療法還是藥物調節效果都很明顯，華天宇雙管齊下，尤其是按摩的時候，通過穴位點擊，促進老洛克的經絡疏通，氣血通暢，自然就睡着了。
但這只是暫時，想要徹底治療，是需要一定時間的調整。
老洛克這一覺醒來，他足足睡了四個多小時，對於一個失眠嚴重的患者能夠沉度睡眠幾小時，那是奇蹟。
老洛克醒來的時候只覺得神清氣爽，西藥調節睡眠，雖然效時顯著，但是後遺症也是非常嚴重的，老洛克醒來之後，立刻就知道這兩者之間的差距。
他高興極了，連忙叫人去請華天宇，而此時，華天宇和方月馨已經爲他制定了一個詳細的治療計劃。
他和方月馨正在廚房教導廚師做華夏美食，爲老洛克制定了詳細的食療治法！
（近段時間身體嚴重不好，更新不勤，對不住大家了）