實際上這形意五行拳是以劈拳爲母拳，鑽、崩、炮、橫四拳則均爲劈拳轉化而來，所以在練習五行拳中，能否練好劈拳起到了至關重要的作用。
劈拳劈拳，打起來就要形如斧頭一般，狠狠地用力劈下去！
劈拳一打起來必須集全身的體力來施展才行，沒有什麼僅使用局部力量的說法。
正因爲如此，劈拳的威力纔夠猛！
在五行拳中，劈拳起鑽落翻特別明確，往往運起勁來雙臂翻轉，劈勁由三節勁經臂旋劈出，腕掌翻轉之時，勁在旋轉，形則在翻動。
初學者往往以剛勁爲主，柔勁爲輔，劈拳重在練身打，一個劈拳練的好的人，不用出手，靠身打就可以將對手打倒。和對方接觸時，一欺身對方必退，這纔是功夫，而不是定步僅用胳膊或上半身的慣性打人。
將劈拳練好了以後，不僅僅是身體的慣性撞人，而是隨意走步時全身皆可發力，甚至有些時候身子稍微一扭，勁力就瞬間從腳部發起，迅速傳到手臂，此時是以不變應萬變。
古時拳師試手，能夠分出勝負時，往往只需輕擊對方前額，以達‘點到爲止’的地步。
但是某些功夫沒有練到家的武者，尚且無法做到收放自如的地步，比武時很容易就擊中對方面部，導致對手短暫失明，牙齒鬆動出血，而對手卻不知如何中招。
俗話說得好‘太極十年不出門，形意一年打死人’，這句話可不是空穴來風。
劈拳式練完，緊接着便是鑽拳式、崩拳式、炮拳式以及橫拳式。
蘆志強打完一套形意五形拳後，沒有絲毫要停下來的意思，緊接着擺開架式來練八極拳。
與形意拳相比，八極拳動作更爲剛勁、樸實無華、發力爆猛、大有“晃膀撞天倒，跺腳震九州”之勢。
因此在古代時，武者們中常有‘文有太極安天下，武有八極定乾坤’的說法。
蘆志強的八極拳還未打完，便聽到了不遠處傳來腳步聲。
擁有超強聽力的蘆志強心知，必定又是那名老者來了，便沒有理會，繼續練拳。
待收功以後，定眼望去，果然就見到了那名穿着白色練功服的老者。
對方的造型與往常無異，蘆志強臉上掛着微笑，主動打招呼道：“老人家早上好！”
“早上好！”老者笑呵呵的回答。
兩人如同熟知多年的老友一般，互相閒聊了幾句，內容大多是探討八極拳日常訓練方面的問題。
真正說起來，八極拳最具特色的便是其進身靠打的招式，例如鼎鼎大名的絕技鐵山靠！
鐵山靠在進攻時，最爲關鍵的地方就在於進身，以打人如親吻的距離接近對手，瞬間用肩部撞擊對手。
旁人看似是以肩部爲發力點進攻，實際上卻是結合了腰胯部的扭轉力，合全身之力向對方靠去，給人極大的傷害，將人撞倒。
俗話說得‘開門出手，六力合一’，其中六大開之勁力，在八極拳的鐵山靠上面就展現得淋漓盡致。