趙中遙是一個各方面都很有才華的一個全才。現在，趙中遙又展示了一下他的文學才能。讓在場的所有戰士，一個個對趙中遙是又一次刮目相看了。
趙中遙說了剛纔的那些話後，先讓戰士們議論了一會。之後，他就又看着大家笑着說道：“現在，你們可看好了這一個深坑了，誰要是到時候，掉進去爬不出來了，那就說明你們到了老年的時候，就可能會生一場大病，說明你們的壽命不會太長呢！所以說，這一次，你們一定要努力，千萬不要到時候，過這個深坑的時候，掉進去出不來了。”
“哈哈！哈哈！---”趙中遙在說了這些話後，下面就是爆發出了一陣大笑聲。畢竟，趙中遙說的這個笑話，真的是讓人感覺很好笑呢！
“好了，不要笑了，你們趕緊開始訓練吧！我可說了，這可是你們的人生之戰，你們不要在這一次人生之戰中敗下陣來。一定要順利完成這一次的四百米障礙訓練。”
趙中遙說了之後，就想要戰士們開始訓練了。可就在這時，就又一個戰士開始說話了。
“趙教官，要不，你再給我們表演一下這四百米障礙怎麼樣，我們雖然會跑這四百米障礙，可就是不知道，趙教官你會不會跑這四百米障礙呀！你剛纔給我們進行了一場生動的人生四百米障礙的講解，那你自己能不能先來演示一下呀！”
這些戰士們，和趙中遙相處了兩天後，這也是感覺，趙中遙雖然是有些嚴厲，可人家就是有本事，並且有時候，也跟戰士們很合得來。特別重要的一點就是，人家是真正做到了官兵一致官兵平等，人家只要是讓戰士們做的事情，人家自己首先就是要去做到呢！
聽了這個戰士的話，趙中遙笑笑說道：“可以呀！這有什麼呀！我現在就演示給你們看，讓你們看看，我趙中遙是怎麼過這些障礙的。”
趙中遙之所以身體強壯，這也跟他小時候喜歡鍛鍊身體分不開的。這裡說的當然是趙中遙重生到這個世界上面的這一具軀體了。趙中遙重生的這一具軀體，那從小就喜歡優育鍛鍊，所以他才能練就一身結實的肌肉。同時，也讓趙中遙對於和體育鍛煉有關的事情，就是有些喜歡呢！在趙中遙到裝甲師當營長的時候，他自己在業餘時間的最大愛好，就是進行體能訓練呢！
這個四百米障礙，趙中遙之前當然也是訓練過的。這個項目，本身也沒有什麼難處。特別是對於身材高大的人來說，那就更加的佔便宜了。
畢竟，這一個障礙的高板和高牆，那都有一人多高呢！要是個子高的話，當然可以一下子就攀到了高板或者是高牆的上面了。可要是個子矮的話，怕是攀不到上面呢！
其實，這些戰士們，現在說讓趙中遙先做一遍演示的時候，大家也知道，這一次，肯定是難不住人家趙中遙了。要說剛纔的器械場沒有難住人家趙中遙的話，那這個四百米障礙當然是更加不在話下了。
不過，既然趙中遙這麼牛逼的話，那也就要讓他再表演一次。反正，這些戰士們現在已經是習慣了，他們在做一個科目訓練的時候，就先要趙中遙先給他們表演一次。
趙中遙說完，就來到了四百米障礙的起跑線前。然後看了一下遠方的深坑，這就開始跑了起來，在經過那個深坑的時候，他只是輕輕的一躍就過去了，畢竟，趙中遙身材高大，跳過這個深坑，自然是不在話下。
過了深坑，面前的障礙就是那個矮牆了。這矮牆也只有一米來高，對於身材高大的趙中遙來說，過這個障礙可以說是根本不費吹灰之力，他只是輕輕一躍，直接就從這個障礙上面飛越而過。他不但是輕鬆地過了這個障礙，並且那飛越過去的動作也是十分的優美。
到了這個矮牆，下面就是那個高板了。這個高板確實是有些高，大概有兩米左右。這對於一個身材只有一米六幾的成年人來說，想要過這個障礙就是有些難度。
可對於一個身材一米八幾的人來說，想過這個障礙，就沒有多少難度了。畢竟，一米八幾的人，只要一伸手，就可以抓到這個高板的頂端，然後再一用力，就能夠攀上這個高板。
可要是個子矮的話，那想要過這個高板，就只能是藉助於這個高板旁邊支架上面的一個橫叉了。只有登着這個橫叉才能夠爬上這個高板呢！要是不登上這個橫叉，怕是還上不了這個高板呢！
可要是在過障礙的時候，先登上這個橫叉再爬上高板的話，那肯定是要浪費不少時間的。而要是能夠直接爬上高板，那當然就能節省不少時間了。
然而，對於身材高大的趙中遙來說，根本不用這麼麻煩，他可以直接就爬到這個高板上，然後再跳到高板後面的高低牆上面。這是一個比較複雜的組合障礙，對於身材矮小的人來說，想要通過這個障礙，當然是有些難度，可對於趙中遙來說，想要通過這個障礙，那就沒有什麼難度了。
就這樣，趙中遙很快就通過這個高板，然後又從高低牆上面跳了下去。之後，趙中遙就又來到了獨木橋的地方，這個獨木橋對於趙中遙來說，當然是更不在話下了。他一下子就跑到了這個獨木橋上面，並且是一直跑到了頭才跳了下去。就這個簡單的動作，就有很多人是完不成呢！有很多戰士，往往只是能走一半的距離就會掉下去。因爲，他們在獨木橋上面，很難保先平衡，這樣他們就是很難把這個獨木橋走完了。
過了這個獨木橋就是一個高牆了。這個高牆，對於趙中遙來說，那當然也是不在話下的。他只是調整了一下步伐，然後飛快地向這個高牆衝去，在到了高牆的時候，他又一腳就踩到了高牆上面。再一用力，手就扒到了高牆的邊緣，再一使勁，整個身子，就象是一個雄鷹一樣，從這個高牆上面飛了過去。
這個動作，趙中遙完成的是非常的漂亮，讓在一邊看着的戰士們，那一個個都是目瞪口呆。當趙中遙完成了這個動作後，所有的戰士們，就是都給他鼓掌叫好。
過了這個高牆，那下面就是一個鐵絲網了。雖然叫鐵絲網，其實並不是真正的鐵絲網，只是橫着綁了幾道繩子，用來表示這是一個鐵絲網的障礙罷了。
趙中遙對於這一個障礙，當然也是不在話下來，他很快就爬過了這一道鐵絲網，然後又開始往回跑了。這回來的障礙比去的時候，自然是容易了一些。趙中遙很快就又跑到了距離終點很近的那個深坑障礙了。
到了這個時候，就連趙中遙也感覺有些累了。當他跑到這個深坑的時候，所有的戰士，就想要等着看他的笑話呢！畢竟，剛纔趙中遙說了，誰要是在訓練的時候，掉到這個深坑裡面出不來的話，那就表示他到老年的時候會生一場大病呢！
現在趙中遙自己到了這個深坑的地方，這些戰士們，自然也想要看趙中遙的笑話了。
不過，趙中遙是不會讓他們看笑話的。現在就看趙中遙來到這個深坑的地方，他只是猶豫了一下，然後沒有直接跳到這個深坑之中。而是直接撲到了對面的深坑邊緣，這可是一個非常高難度的動作。也可以說是充分利用遊戲規則，在不違反遊戲規則的情況下，用最快的速度通過這個深坑障礙。
只不過，這樣的動作，那可是很危險的。因爲這個深坑的四周都是水泥牆。你這樣直接從深坑的這一面撲到另一面，要是萬一掌握不好力度，讓膝蓋撞到了水泥牆上，那可能會有很嚴重的後果呢！
所以說，在部隊裡面，敢用這個動作，來通過這個障礙的戰士，也是屈指可數的。而趙中遙，並不是一個真正的軍人，他又怎麼可能做出這樣一個‘專業’的動作呢！
這當然，還是跟趙中遙在裝甲師當營長，有着直接的關係的。因爲趙中遙對於這些體能訓練項目有些愛好，所以說，他就是在當營長的時候，也是利用業餘時間，對這個四百米障礙研究了一下，也看了一些戰士們在訓練時是怎麼通過每一個障礙的。
正因爲這樣，趙中遙對於這一個四百米障礙，那也是很熟悉的。他之前，就對那些敢於用這樣高難度的動作過深坑的戰士非常的佩服，於是，他也是專門請教一些戰士，從中學習到了一些技巧，在經過自己的辛苦練習，他也就掌握了這種高難度過深坑障礙的技巧了。
現在他在把這個動作表演給這些戰士們來看，也是把這些戰士們嚇了一跳。他們知道，這個動作，那是很危險的。在他們這三十個戰士當中，就是還沒有人敢用這個動作通過這個深坑障礙，可是趙中遙他竟然敢這樣過，這下，真的是讓這些戰士們，對趙中遙佩服的五體投地了。
趙中遙通過了這個深坑障礙，然後又跑到了梅花樁的地方，只是幾步，就又踩過了梅花樁，然後就跑到了終點了。
而在終點給趙中遙卡時間的戰士，現在一看時間，他也是嚇了一跳，總共只用了一分五十秒的時間，這個時間，那可是很驚人的。要知道，在部隊裡面，規定這個四百米障礙的優秀時間，也就是兩分十秒。
也就是說，一般在部隊裡面，能夠跑到優秀成績的戰士，就是不很多呢！更別說是突破兩秒的戰士了，那更是鳳毛麟角。然而，趙中遙竟然能突破這個兩秒的時間，這怎麼不讓這些戰士們，感覺到十分的吃驚呢！
現在，趙中遙跑完之後，就又來到了這些戰士們面前。他雖然也是感覺有些累，不過，他還並不是讓人感覺非常的勞累，也就是喘了幾口粗氣，就又和平常一樣了。
然而，這個四百米障礙，說來也是非常累人的。從某種意義上來說，這和跑五公里是差不多勞累的。試想，就算是沒有什麼障礙，就算是讓你奮力跑四百米，那也會把你累的直喘氣呢！這就更別說是還要在這四百米之內，翻越很多障礙了，這當然會讓人感覺到非常的勞累了。
不過，趙中遙的身體素質非常的好，他跑這一趟下來，並沒有感覺到非常的勞累。
要知道，一些身體不好的戰士，特別是一些剛入伍的新兵，在第一次跑這個四百米障礙時，往往連終點就很難跑到，在半路已經是累的跑不動了。
就算是有一些新戰士的身體素質好一些，可以跑到終點。可到了終點，也會累的躺在地上直喘氣呢！
趙中遙已經是順利跑完了，並且是跑出了一分五十秒的超人成績，這可是讓在一邊觀摩的戰士們，又一次感覺有些無地自容了。人家趙中遙只是一個軍工專家，一個神槍手訓練營的教官，可人家竟然能夠把四百米障礙跑出一分五十秒的成績，這怎麼不讓這些年輕的戰士們感覺有些汗顏呢！
“好了，大家都看到了吧！我趙中遙還可以跑出一分五十秒的成績呢！你們打算跑出什麼樣的成績呢！”趙中遙看着這些戰士們，就是又一次用狂妄的口氣說道。
這些戰士們，現在一聽趙中遙這話，一個個是耷拉着腦袋，就是沒有人敢再說什麼了。畢竟，大家也看到了，人家趙中遙這水平，那可不是一般人能夠做到的。
戰士們一個個耷拉着腦袋，根本不敢注視趙中遙那犀利的眼神。畢竟，他們這三十個人之中，就是沒有一個人能夠跑出一分五十秒的成績。
他們都是當過幾年兵的人了，自己有什麼樣的實力，自己能夠跑出什麼樣的成績，也是很清楚的。