武當小弟子們中午小睡了一會，到了丑時三刻，大家紛紛起牀開始到各自做工的地方。年齡小的弟子如辛培華、應昌期等，幾個人一組地去後山小樹林裡撿柴禾，年齡稍長點的弟子則需要去門派鐵匠鋪處去幫忙打造武器與防具。
李滄行和虞鐵成一組到了派裡的李師傅那裡去打劍。兩人都脫去衣服赤了上身，各自圍了件鐵匠鋪的皮革襖子就開始做工。虞鐵成拉風箱，而李滄行則幫李師傅打下手。
幾年來李滄行對這些已經是架輕就熟了。一邊拿着鐵鉗固定燒紅的鐵劍，一邊在想今後下山即使不靠着武藝吃飯，光是學會這手打鐵的技能也有口飯吃。
李滄行感覺着鐵劍處一陣陣鐵錘的衝擊力順着鐵鉗震動着自己的手臂，又想到這幾年來天天拉風箱、打鐵劍也實在是鍛鍊了不少自己的臂力，就在一年前，自己還會被李師傅的這一下下打鐵帶得馬步不穩，有一次還因此被燙了一下。
當時自己連掛四塊磚頭扎馬也頂不住，可明天開始就要掛十塊磚頭了，也不知道能不能扛得住。李滄行又看了一眼鐵匠鋪裡放着的刀劍，琢磨着也許以後自己行走江湖時的武器就能從這裡產生。
忙活了快兩個時辰後，天將要黑了，經過了七八次的打磨與粹煉，李師傅終於把這柄鐵劍的主體部分基本上打完，此時紅雲道人引着幾位一身勁裝的江湖人士來了這裡，取走了十幾把訂做的長劍。李虞二人喝了幾碗水後就告辭去了飯堂。
一到飯堂時正碰到徐林宗向外走，他也不說話，看了李滄行一眼就匆匆出去。李滄行知道他這是去抱小狼回去，輕嘆了口氣就與虞師弟一起去吃飯。
吃飯間其他做工的師弟們也陸續來用餐，大家邊吃邊聊一些瑣事與聽到的江湖傳聞，雖然一個個練功做工了一天都挺累，但少年人jīng力都好，在一起象個大家庭一樣其樂融融。
飯罷後大家一起回到了臥室，開始打坐練習心法。這武當心法是入門的基礎心法，指引運氣內功之道。人體號稱奇經八脈，就是說共有yīn交，陽交，yīn維，陽維，帶脈，衝脈，任脈，督脈這八脈，加上奇經，共有九條經脈196個穴道。
每個穴位打通後，均可以激發一定的人體潛能，這套入門的武當心法丹田吐納功可以打通yīn交脈。內功需要依照心法打坐運氣以慢慢累積，高到一定程度後就可以運內力衝開穴道進而打通整條經脈了。
李滄行記起師父說過，當今武林之中內家高手層出不窮，但依據各自門派的心法衝開五到六條經脈就可以算是高手了，打通任督二脈與奇經的可稱爲一流高手。
這九條經脈外聽說還有大周天的經脈，只有絕頂的內家高手才能修煉到這一階段。
練成後可以有先天罡氣，易筋勁，太極氣之類的護體神功，尋常刀槍也難破除。憧憬着自己哪一天能練到刀槍不入的太極氣，李滄行開始默默地運氣，不一會進入了物我兩忘的階段。
李滄行感覺從丹田開始，一股暖氣開始隨着自己的呼吸吐納而漸漸增強，隨着時間的推移象一隻熱乎乎的小耗子一樣在體內鑽來鑽去。
他想起自己兩年前最早有這種感覺時覺得很好玩，cāo縱着這耗子在體內到處亂跑，結果最後失控差點走火入魔。這二年來自己天天練習的就是cāo縱這種真氣使之不到處亂躥的辦法。
收起這些思路，他開始抱元守一按照武當的入門心法，將熱氣集中到頭部，再沿着yīn交脈開始一個個地通過穴道，體內小週天八脈中數從頭部到右腳的這條yīn交脈最易打通，因爲衝穴的難度也最低。
李滄行記得自己已經衝破瞭然谷穴，照海穴，交信穴，yīn谷穴，橫谷穴，氣衝穴，rǔ根穴，盆缺穴，人迎穴，晴明穴，不容穴，樑門穴，橫鼻穴。最近數月一直在努力想衝開大穴足三裡。
這個穴道打通的難度很大，但師父說過一旦衝開會會內力大增，臂力腿力腰力都會得到很大的提升，衝開剩下的幾個穴道打通yīn交經也不是難事了。
轉念間熱氣已經慢慢到了足三裡穴，李滄行此時收起一切雜念，靈臺清明地聚起這股熱氣，拼命向着體內堵着這個穴道的那團障礙衝擊。
他先後衝了十幾次，但那團障礙總覺得是紋絲不動，心裡有些沮喪，有點想要放棄了。
突然間李滄行腦子裡靈光一閃，想到白天沐蘭湘打沙包時是全力一擊，結果非但打不動沙包，反而傷到自己，而自己當時告訴他要用巧勁，先發三分力粘上沙包，再猛得一轉發全力，到最後她反而能打動沙包了。自己衝穴雖是內力，但是否也可以借鑑這種外力的原理呢？
想到這裡李滄行再次定下神來，收起內力再一次地沿yīn交脈行走，行到足三裡穴時，先分出三四分的內力一次次地輕推那團障礙，如此往復幾次後猛地集中所有內力強衝這個穴道，果然感覺這團障礙晃了晃，象是從足三裡穴向後移了一段。
李滄行心中大喜，如此這般連衝了穴道十餘次，終於在第十四次時衝開了足三裡穴，那團熱氣可以沿着yīn交脈繼續下行，而自己整個人的毛孔彷彿都打開了，說不出的舒服暢快。
李滄行再一試自己丹田的熱氣，感覺一下子膨脹了不少。他心裡一高興，也不睜眼，就着這股熱勁，連續衝開了足三裡穴以下的豐隆，解溪，衝陽，屬兌四個穴道，這一下熱氣從咽喉可以直達右腳底。
當衝開最後一個屬兌穴時，李滄行彷彿聽到自己體內咔得一聲，全身的骨骼肌肉猛地一震，頭頂百會穴絲絲地向外冒出熱氣，而丹田內的溫度感覺一下子上升了不少。李滄行一下子明白了過來：自己今天終於衝開了yīn交脈！
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