重拾快樂童年!找回那一年我們一起瘋的小孩

小孩本該活蹦亂跳,沒有情緒釋放的問題,人要活出極美的心靈品質,需要處於三、五歲時無憂無慮的心情

圖文提供/魅麗雜誌

颱風天,暴雨夜,看着電視新聞災情快報,聽着年老父母的災難記憶,水災風災火警到空襲,儘管一次次的危難都令人心驚,卻伴隨着他們那一代不怕死不怕難的兒時—淹水必游泳颳風去逛街,失火當露營,警報就是下課鈴;回了房間開了電腦小學同學成立的網路社羣人聲鼎沸,一段段狂風驟雨中上山下海故事,一個個樹搖路燈時飆空城勇士,記錄着我們這一代不怕死不怕難的童年…

關了電腦熄了燈,帶着滿滿的回憶闔上眼,突然一陣激動涌上心,教人不禁打了個劇烈的顫—那一年,這些和我們一起貪圖玩樂的瘋小孩,都跑到哪裡去了?如果是幻想,怎會這麼多人不分年代做着同樣的大夢?如果是真實,又怎會小時如此狂野的我們,長大後非但沒能更進一步,反而倒退嚕萎縮成權威的老爸認分的老媽道貌的你岸然的我咧?

童萌養正念頭影響一輩子「孩子玩樂時經常受到制止,禁止他們能量流動。大人太忙,又不帶他們到空曠的地方去玩,孩子的情緒極度受到壓迫;其實,小孩本該活蹦亂跳,沒有情緒釋放的問題,但由於大人刻意壓抑孩子自然奔放的能量,要他們靜止,不準吵、不準鬧、甚至不準玩耍,久而久之,便累積了許多憤怒。」

本期「與大師對談」的主角,被譽爲國際情緒療愈大師馬諾(Veet Mano)給了我們這樣的見解。馬諾強調,母親是一個家庭的主導,永遠都是孩子學習的對象,孩子的情緒很自然會隨着母親而改變,失去童心的家長,會讓孩子長大後失去活潑的生命力,人要活出極美的心靈品質,需要處於三、五歲時無憂無慮的心情。

有這麼嚴重嗎?孩提時代啥都不懂,會這般影響咱們的一生?是的!根據《商業週刊》創辦人金惟純的說法,這叫做「童萌養正」。金惟純曾爲文指出,童萌時期的我們,看事情的角度並非發生了甚麼事,而是我們怎麼想,一旦在心中形成了念頭,就是一輩子受其影響,金惟純將之稱爲「定裝」,因爲人生劇本就在這童萌時期定了調。

找到源頭灌注永保童心妙方只是咱都活了一把年紀了,人生劇本還有得改嗎?當然可以,否則人生有啥好學習的!重點是從哪改起?金惟純主張要找到劇本的源頭,也就是從心中的那個念頭修改起,至於如何將正面因素灌注到念頭裡?參照《魅麗》專欄作家、人體工程學教授李建軍的說法,就是要去「回憶童年的快樂、回憶原始的天性,結合現在的體力身分背景去要求自己。」

問題來了,每個人體力身分背景回憶和天性都不同,能一體適用嗎?絕對可以!本期的「封面故事」就邀請簡宛廖玉蕙賴鳳琴、薇薇夫人雷驤現身說法傳授五招永保童心的妙方,幫助我們找回玩心,重拾快樂童年:

第一招:培養自己的嗜好好好的回想一下,你從小的夢想是什麼?又或者是你曾經因爲某些因素,而不得不放棄你最喜歡的興趣,現在趕快把它找回來。薇薇夫人以前就很喜歡畫畫,只是礙於家庭及工作上的壓力,沒有時間可以學。等到她公職退休後,馬上拜奚淞老師爲師,學畫至今已過了十二個年頭,也舉辦過四次展覽,她如願的展開另一段樂活的新歲月。

第二招:重新喚醒五感童年之所以快樂,有絕大部分的原因在於感官上的認知。我們在嬰兒的階段,對於任何事情都充滿着好奇,不是拿來舔一舔、咬一咬,就是用手去觸摸、用眼睛去看。不過,隨着我們年紀越來越大,感官知覺幾乎都以視覺爲導向,其他的感觀都被我們忽視了,而我們也因爲太多的負擔、太多的防衛,使得對熱情的迴應降低,甚至缺乏熱情,更無迴應的動力,造成我們不快樂的原因。雷驤的經驗告訴我們,五感其實是存在的,只要我們靜下心來,重新喚回,相信會帶來意想不到的生活樂趣。

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