「紙片人」孫儷奉行168斷食 每日菜單超簡單又好上手

記者李薇臺北報導

藝人孫儷演出多部膾炙人口的戲劇,身爲女主角的她常常以精湛的演技,讓人驚豔,她不只是演技厲害,身材也是超級好,對於保養她也奉行168斷食,每週都會做,一週至少做兩次,三、四個月可以看效果

▲孫儷平時就會做168斷食。(圖/孫儷微博)

對於有時候晚上吃了好料或是有飯局,孫儷也表示,千萬不要焦慮、也不要難過,第二天就進行輕斷食,16個小時不進食、8小時內進食,其實體重就會回去了,這方式不但可以瘦身,對於排毒、控制體重非常有效。

▲孫儷看起來非常瘦。(圖/孫儷微博)

孫儷的輕斷食菜單裡面有川燙的蔬菜、肉,醬料偏向健康的麻油或是橄欖油,再加上一點海鹽,輕輕鬆鬆就可以完成一餐。

▲對於肌膚保養也很有一套。(圖/孫儷微博)

不只是奉行輕斷食,對於肌膚保養也非常有一套,像是對於痘痘肌,她就提醒,長痘痘補水,不能加強地做清潔型面膜,因爲會長痘痘大多都是油水不平衡,因此補水變得非常重要,同時也要補油,絕對不能完全不擦油類單品,只要選對,就可以擁有健康的肌膚。

▲孫儷肌膚也保養得非常好。(圖/孫儷微博)