在忙碌生活中如何學會輕鬆生活？女性專家王珣：先滿足3需求，開始找回自己
作家王珣認爲，我們只是坦然接受了生活的A、B兩面，在A面的自由體面裡前行，在B麪人性各種打擊中成長。這不是虛榮與做作，而是有了溫度與厚度的人生。 示意圖／freepik
投不投緣？觀念相不相同？吃一頓飯就都能看出來
週末和家人去附近的茶樓喝早茶，這裡除了供應各式傳統廣式茶點，正餐時間還有火鍋，花膠雞的湯味很棒。這裡位於城市商業中心區域，週六、日過來的人羣明顯閒適了許多，看起來大多是家人和朋友。
我們桌對面是一對情侶，男的穿白色Polo 衫搭九分休閒褲，女的穿了一件粉色連身裙。兩人除了要了點心，還點了一鍋花膠雞，慢慢喝着湯。沒有什麼事是一頓吃的解決不了的，投不投緣？觀念相不相同？吃一頓飯就都能看出來了。
男人的帥裡帶着一絲陽光的氣息，女人則擁有一副窈窕的身材，看着他們吃飯和低頭說笑的樣子，就知道生活狀態也不會差。即使只是偶遇這樣的情侶，也能感覺到一種甜蜜與安然，就像清晨的一縷微風。
從圖片、影片可看出努力生活的蹤跡
手機上收到了女性朋友發過來的訊息，他正在北京海淀區的一家咖啡館裡，因爲看到書架上擺着我寫的一本書，所以拍了照片發過來跟我分享。然後，我們互道一聲「週末愉快」。我不知道他的先生和女兒在不在身邊，但這個週末透過圖片就能看出他的快樂。
另一位女性朋友發來了北京植物園的影片，那裡的滿池睡蓮花開。他喜歡賞花和旅行，各個公園、各個城市各種花的花期他都瞭若指掌。他一個人在北京生活了好多年，居室有茶香，心裡有遠方，眼前的每一個當下都在背後默默用力生活。
而此時我們的桌上，一壺普洱，幾籠點心，說着上一週裡沒空說的話，聊着下一週裡將要面對的瑣碎。但因爲有了這樣的週末時光，之前的忙碌都會盡數釋然，下週一我們還是會各自奔赴各自的戰場。
只有面對工作和生存的時候，男人和女人才應該像個戰神，而在家人面前我們都是溫柔的。
忙碌生活也需珍惜每一分每一秒，活在當下
或許剛回家又要準備出差，或許出了餐廳還得去加個班，或許眼前困局下週還將持續，又或許什麼都做不了只能等待命運的安排，但我們還是願意相信，無論怎樣那都是一種最好的安排。
我們只是坦然接受了生活的A、B兩面，在A面的自由體面裡前行，在B麪人性各種打擊中成長。我們才得以在大繁華的早茶和咖啡裡，在溫柔的睡蓮和夏花中曬幸福，這不是虛榮與做作，而是有了溫度與厚度的人生。
我更願意相信，不論現在多少歲，正在經歷什麼，未來又會如何，只有此時此刻的美好時光纔是最具價值的，所以每一分每一秒都要珍惜。生活不就是這樣的嗎？我們需要拿出努力和堅持，去賭一個不能保證好不好的明天，需要拿出愛和坦誠，去賭一場不能保證走多遠的情感。
爲活得快樂，要勇於說「不」
但不論過程如何艱難，結果怎樣不確定，現在我們前行的時候，一個人也要快快樂樂，兩個人就要彼此成就，我們不要成爲別人負累的同時，也應該拒絕負累才能輕裝上陣，於是，我慢慢刪除了性格里的懦弱和逃避，有了面對的勇氣和說「不」的權利。
我也慢慢刪除了朋友名單裡的不高興和不再愛的人，有了空間去學習和儲存正能量，我還如當年一般任性，但不會再一意孤行敞開傷口急行，而是在風雨中奔跑時也能保持微笑。
忙碌生活，卻變得越來越焦慮
在北京這樣的城市裡，更多的人只是在活着裡忙碌，即使不缺錢也沒有閒適的生活。吃飯也要彼此面對自己的手機，約個會也要問人家在北京有幾間房，嫁出去的工作倒成了負擔，嫁不出去的情感都成了惡夢，頂着一張焦慮的臉無所適從，那些更小的城市裡，人人看着好像都是閒着的，但更多的人還是沒有好好生活的樣子。他們早早發福，顯出老態，早早成爲只知道柴米油鹽的黃臉婆，道聽塗說各種是非錯亂，對於好生活的嚮往都成了一種恐懼和嫉妒，長出一張淺薄的臉，還什麼都自以爲是。
如何獲得安全感？3需求需滿足
我喜歡那種能看到生活的地方和人面，週末的早茶，午後的陽光，城中的小街，傍晚的皇城下飄着古老的歌。當我們在面對工作的時候用入世的強大殺伐紛爭，面對生活的時候用出世的智慧拚盡一切，生存才能成爲生活，有了世俗煙火的美好味道，都說安全感是自己給自己的，這裡面應該有三層意思：
不用奔赴大海也能春暖花開，不用顛沛流離也能遇到陪伴，不用熬過黑夜也能等到晚安。
姿態看出活得清不輕鬆
那些表面看起來活得很輕鬆很漂亮的人，心裡都曾經碎得很徹底，背後也都更用力。所有行動後沉默的驕傲和不能說出口的深情，都藏在我們好看的姿態裡。性格寫在臉上，人品刻在眼裡，生活方式顯現在身材上，情緒起伏表露於聲音，家教看坐姿站姿，審美看衣服，品味看鞋子，投不投緣，吃一頓飯就知道了。
我們交朋友的標準是出世的智者和入世的強者，至少也應該是正常而陽光的普通人。就算不快樂也不要苦着臉，就算壓力大也不要去抱怨，因爲你永遠不知道誰會愛上你的笑容，誰會流連你的純真。
現代女人什麼纔是最重要的？
我不是那種女人喜歡什麼就給你什麼的作者，而是要一遍遍告訴你，身爲現代女人我們應該去喜歡什麼東西，談什麼戀愛，經營什麼婚姻，過什麼樣的生活。亦舒二十年前說：「做人最要緊姿態好看。」長期依附別人生存的女性開始找回自己的苦旅，由於年齡、心態和生活的固化，導致覺醒和獨立宛如一個不可能完成的任務。
但魯迅一百年前說：「不是墮落，就是回來。」
本文摘自《拒當佛系女子！面對人生爆擊，你要站穩迎擊》，2021/05/12高寶書版
《你有多獨立，就有多美好》。 圖／高寶書版