硬不起來跟睾固酮有關！10指標你中幾項？

肥胖和睾固酮低下有關聯。（圖／達志影像）

睾固酮低下是影響男性雄風的問題之一，其中「肥胖」問題就會影響睾固酮的生成。醫生指出，脂肪組織不僅會把睾固酮代謝掉，肥胖的飲食還會造成腸道內膜受損，造成全身發炎，影響睾固酮生成。

根據《東森健康雲》報導，奇美醫學中心泌尿外科主治醫師謝昆霖指出，缺乏運動會造成睾固酮降低，睾固酮降低也會讓身去運動的動力，體重增加、身材肥胖等問題會出現，兩者互有因果關聯。

謝昆霖說明，男性的危險因子包含：性功能障礙、不孕、肥胖、代謝症候羣等，可以透過簡單的美國聖路易大學老化男人睾固酮低下問卷來做自我檢測。

1. 你的性慾是否降低？

2. 你是否感到缺乏活力？

3. 你是否察覺有體力不足，同時也有耐力不足？

4. 你的身高有否減少？

5. 你是否發現自己「享受生活」的感受不如從前？

6. 你是否感到沮喪，同時(或者)脾氣變壞？

7. 你勃起時的硬度是否無法與過去同日而語？

8. 你是否發現最近運動時，體力變差很多？

9. 你是否在吃完晚餐後就感到昏昏欲睡？

10. 你是否發現最近工作績效每下愈況？

其中的第1點、第7點或其他3個答案爲「是」，建議可以去做更進一步的檢查，抽血確認睾固酮是否低於標準。