夜跑、夜騎……在古都西安感知中國夜間體育熱度

新華社西安8月7日電（記者張京品、鄭昕、張博文）太陽落山不久，71歲的肖元春開始了例行的健身鍛鍊。他把左腳放到單槓上，熟練地推拉左腿，鍛鍊大腿肌肉的柔韌度。

8月6日晚，市民在位於西安市未央區的一處公園內鍛鍊。新華社記者 張京品 攝

肖元春是陝西西安市民，他的鍛鍊地點位於城市幹道旁的一個“口袋公園”，這裡擺放着單雙槓、扭腰機等健身器材，家住附近的肖元春有時間就會來鍛鍊。

“吃過晚飯距離睡覺還有很長一段時間，鍛鍊鍛鍊能睡得更好。”肖元春說。

像肖元春一樣，越來越多的中國人加入夜間鍛鍊的隊伍。行走在夜間的西安城，公園裡、馬路上、河道邊，夜跑、夜騎和從事球類運動的人羣很多。

近年來，中國不斷加大運動場地和體育設施建設，推動學校體育場地等設施向公衆免費或低收費開放，打造“15分鐘健身圈”，一些健身場所開放到深夜。

“中國有句老話叫‘飯後百步走，活到九十九’。現在夜間運動已經成爲國內外一種普遍現象，不僅是中老年人，越來越多年輕人的參與讓夜間體育活動更加豐富。”首都體育學院教授郭建軍表示，年輕人在下班後開展適度的體育鍛煉，不僅強身健體，還成爲一種社交新形態。

熱身、慢跑、拉伸，將運動數據上傳至朋友圈。晚上9點，在西安的曲江池畔，趙文龍熟練地完成了一系列夜跑“打卡”動作。

35歲的趙文龍有着近20年跑齡，他在10年前創辦了“怪獸跑團”，吸引數千名各個年齡段的跑步愛好者加入。

“大家的工作、生活節奏都比較快，夜跑既能高效利用時間，也是在白天緊張工作後的一種放鬆。”趙文龍說。

8月5日晚，一場青少年冰球比賽在西安市“創聚冰雪”真冰場舉行。新華社記者 鄭昕 攝

近年來，跑團成員的夜跑形式之變讓趙文龍頗爲感慨。“最開始夜跑時，基本每週都會在大明宮、城牆、曲江池這些地標點組織上百人的活動。這些年西安各地建成了不少公園，跑步環境更加友好，大家可以通過運動軟件在不同地點實現線上同跑。”趙文龍說。

西安市住建局負責人介紹，近年來，西安市按照國家生態園林城市標準，積極加快城市“口袋公園”建設，以解決高密度城市中心區居民對公園的需求。

數據顯示，擁有約1300萬人口的西安市目前已建成“口袋公園”和綠地廣場1000多個，綠道總長度超過1000公里。這些公園和廣場很多都配套建設了健身設施，成爲市民休閒鍛鍊的便捷場所。

從城牆根到灞河邊，從白鹿原到秦嶺下，夜幕降臨後總能看到一輛輛塗裝精美的自行車飛馳而過。車上的騎行者身着五彩騎行服，英姿颯爽。今年29歲的趙文哲就是偏愛夜色的騎行者之一。

“夜晚騎行路況較好，而且還可以欣賞城市夜景，在鍛鍊身體的同時放鬆心情。”趙文哲說。

趙文哲加入的騎行羣有300餘名“騎友”，每天下班之前看看羣內的“約騎”信息已經成爲了一種生活習慣。“大家一起夜騎比較安全也很快樂。”趙文哲說。

不止是夜跑、夜騎，飛盤、腰旗橄欖球、陸地衝浪、酒吧棒球等夜間運動近年來也在流行，人們有了更多在夜晚揮灑汗水的選擇。

西安體育學院運動休閒學院院長楊建設說：“夜間體育運動項目與形式的豐富多元，不僅帶動了運動用品產業及體育服務行業的發展，還帶動體育運動與餐飲、文化、娛樂、旅遊等消費場景深度融合，助推了夜間經濟的發展。”

今年6月發佈的《2023年中國城市夜間經濟發展報告》顯示，西安夜間經濟繁榮指數進入全國前十名行列，文體旅融合的“多點開花”助推了中國城市品質的提升。■