養肝多管齊下 守護健康人生

旺旺中時「預防醫學養肝講座」26日在臺大國際會議中心舉行，中時副社長王儒哲（中）邀請新光醫院癌症防治中心主任張鴻俊（右一）、臺北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗（右二）、輔大胃腸肝膽科主治醫師林暘朝（左二）功能醫學營養師顏瑜萱（左一）等專家分享養肝心得吸。（劉宇軒攝）

旺旺中時26日在臺大國際會議中心舉辦「預防醫學 養肝講座」，針對肝臟醫學和預防醫學邀請專家分享相關知識，替全民健康把關，吸引許多民衆前來參加。（趙雙傑攝）

臺灣正步入超高齡社會，人生下半場要活得自信快樂，關鍵在於預防勝於治療！中國時報昨（26）日舉辦「預防醫學講座」，邀請新光醫院胃腸肝膽科主治醫師暨癌症防治中心主任張鴻俊、臺北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗、功能醫學營養師顏瑜萱，以及輔大醫院胃腸肝膽科主治醫師林暘朝等專家，與民衆分享預防醫學的相關知識。

中國時報副社長王儒哲致詞表示，根據國發會推估，2025年每5人就有1人是老人，到了2050年，每100人就有37人是老人，未來長照壓力越來越大，老老照護現象也會慢慢浮現，我們可能都會親身經歷，如何讓各位健康過退休生活，是十分重要的課題。

在醫療保健、環境衛生進步之下，臺灣人平均壽命已顯著提升，然而在長遠的未來，更需要及早檢視並調養身心，纔是富足人生的關鍵。爲此，長期關注醫療保健相關議題的旺旺中時媒體集團，26日在臺大國際會議中心盛大舉行的「預防醫學講座」，以「養肝」爲主題，從西醫、中醫、營養等面向出發，爲全民守護肝臟健康。

肝病對國人的危害不容小覷！肝病曾是國人死因第10位，每年約有1萬3000人死於慢性肝病、肝硬化與肝癌，肝癌更高居國人癌症死因的第2名。

預防醫學講座由張鴻俊打頭陣，分享「消脂保肝」養生秘訣，並提醒民衆慎防脂肪肝三部曲，可能走向肝癌發生，但目前仍無有效改善脂肪肝的藥物，民衆切勿聽信坊間偏方或自行用藥。

緊接着由陳潮宗主講「春天養肝」，以現代醫學及中醫的角度分析肝臟功能，並傳授日常養肝秘訣，從食療、穴道按摩等多元面向着手，現場更帶領民衆示範，獲得熱烈迴響。

營養師顏瑜萱則以「養肝有方！養出好體質」爲題，帶領檯下進行1分鐘自我檢測，看看自己是否有「火燒肝」，並提醒民衆不容忽視它的嚴重性。另外，她也教大家如何滅肝火，例如控制酒精及體重等，並分享日常養肝方法，包含調整生活作息、改變飲食等等。

最後則是林暘朝以「現代人的養生之道」爲題，教導民衆如何趨吉避凶，找到好的飲食、運動習慣，並且遠離致癌物、壞菌等，一起好好過生活，養出好健康！