壓力大到快崩潰? 研究:「想着另一半」能讓煩惱瞬間退散

編輯/Ping 圖/翻攝自unsplash.com

不知道大家感到崩潰、壓力大的時候,都是如何調適心情的呢?有的人選擇出去大吃一頓,也有人會大哭一場,不過其實還有更簡單且有效的方法喔!趕快來看看美國亞利桑納大學(University of Arizona)的研究結果

亞利桑納大學的研究中有提到,當情侶間擁有親密且浪漫的關係時,對身體健康會產生正向的效果

在研究進行時,他們分別對實驗者進行冷加壓試驗將手或腳放入裝滿冰塊水裡,有些實驗者的另一半會在場,有些沒有伴侶陪伴的則被要求想着另一半。結果有趣的是,想着另一半與伴侶在場的實驗者,壓力值都比對照組低,且另一半在場的疼痛值也相對較小。

所以下次當你又感到壓力大時,趕快想着你心愛的他吧,這樣就能降低壓力、改善情緒喔。

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