斜槓健身教練 馬文雅運動處方助病患

馬文雅於新店耕莘醫院擔任內分泌科、健康衛教諮詢中心主任。（馬文雅提供／林周義臺北傳真）

新店耕莘醫院內分泌科主任馬文雅，是少數擁有運動碩士的醫師，她在擔任醫師時，發現自己的心肺耐力是同年齡最差，因而到健身房鍛鍊，後來索性報考運動與健康科學研究所，取得碩士資格。現在的她，除了是新陳代謝科醫師，也是1名健身教練，期盼未來能將高級健檢中心教病人運動的模式引入醫院，用「運動處方」幫助更多的人。

體育班出身的馬文雅，在工作後就沒能保持運動習慣，直到39歲那年體適能檢測，發現自己的心肺耐力是同年齡最差，才驚覺自己過去一直照顧別人，卻忽略了自己的身體。到了健身房報到後，她得知教練正在修讀體育研究所，索性自己也重新回頭當學生，報考運動與健康科學研究所。

在進修的過程中，馬文雅得到了新的視野，過去她覺得運動就只是運動，但其實運動也能當作處方，帶來的效果包括身體機能變好、體力變好，也能改善慢性病患的治療效果。讀完研究所後，她考取了健身教練的證照，因而在高級健檢中心任職幾年，親自帶病人運動。

馬文雅目前於新店耕莘醫院擔任內分泌科、健康衛教諮詢中心主任，曾收治1名體重破百的男性病人，因生活中的許多憤怒都靠吃東西解決，看診的時候體重高達160幾公斤，由於男子患有糖尿病，胰島素也用得很重，她花了許多時間突破心防，用激將法幫助對方起身活動，男子最終也爲了騎重機的夢想，成功瘦身，目前體重剩下120幾公斤，胰島素也已減量。

「身體是要陪你一輩子的」，馬文雅期盼將健檢中心帶人運動的模式引入醫院，不再侷限於有錢的病人，進而讓「運動處方」更普及。她呼籲民衆透過體適能檢測瞭解自己，建立運動的習慣，別設下不切實際的目標，相信10年、20年後的自己，會感謝現在的自己。