蕭薔靠3寶養生 倒立一字馬曝極致瑜伽

蕭薔倒立空劈一字馬，背景書法是她向王羲之致敬的「蘭亭集序」。（珍世美學慈善基金會提供）

蕭薔傾聽大地式瑜伽，展現柔軟體式。（珍世美學慈善基金會提供）

蕭薔仰躺羅盤式高強度瑜伽搭配李白詩句。（珍世美學慈善基金會提供）

蕭美人日常書寫搭配高難度瑜伽。（珍世美學慈善基金會提供）

人美心美的蕭薔已經連續28年發行慈善年曆。（珍世美學慈善基金會提供）

人美心美的蕭薔已經連續28年發行慈善年曆。（珍世美學慈善基金會提供）

蕭薔2024年曆有帥氣的男裝出現。（珍世美學慈善基金會提供）

蕭薔2024慈善年曆即將發行，這次她分享精靈女神的秘辛，藉由瑜伽、書法、園藝「三寶」日日養心、滌心、舒心，發抒瀟灑快意人生。 她多年來潛心書法藝術、瑜伽鍛鍊還有園藝陶冶，2024年版的每一幅畫面，除了她28年來堅持的美感追求，書法內容與瑜伽的配合，更是大膽突破，15幅畫面，美人如畫、青春少年兄，精緻又多變，張張都有如藏寶圖，涵蘊深深。

蕭薔寫書法，從古詩詞的意境中開通無窮智慧，這次她摘先賢詩句「石壁巖巖翠倚空、疎鬆謖謖灑清風、夕陽滿徑看山立、何福修來似畫中」美字配美人，是蕭薔悟出「心裡有美意，放眼皆美景，凡事知足珍惜」； 李白的〈下終南山過斛斯山人宿置酒〉-「暮從碧山下，山月隨人歸。卻顧所來徑，蒼蒼橫翠微…」，詩詞中順其自然的人生境界，令人嚮往。

不過她此次用高難度的側身、臉貼地一字馬瑜伽體式（側肩倒立變化式），彷彿可以傾聽大地的聲音，柔軟更勝以往，有人說練習瑜伽可以使人永保青春，蕭薔笑說：「心柔軟了，身體也會隨之柔軟，不一味追求高體，而是自在舒服的生活態度。」

55歲的蕭薔55年仍膚如凝脂，身形體態宛如少女，這次在年曆中團隊將美人打造得晶瑩剔透，登上封面的陽光少年氣場更是十足強大，攝影團隊打趣說：「愈拍愈年輕，過幾年要拍嬰兒照了」。

蕭薔分享她的快樂很簡單：「做賞心悅目的事。」她在住家空中花園裡，種滿了茶花、桃花、櫻花、桂花、荷花、朱槿、朱頂紅、垂絲茉莉，虎頭茉莉、柳丁、檸檬、佛手柑，夏天有吃不完的水蜜桃，一年四季花香不斷，蟲鳴鳥叫，更是對生命的禮讚，「常有白頭翁飛來築巢，囍鵲，斑鳩，還有老鷹在天空鳴叫！蝴蝶翩翩起舞」，她栽植滿園花和樹，四季繽紛、綠意盎然、如置身世外桃源，但她認爲「她們的美是我正好經過而已」。

至於保養方式，她認爲養心纔可貴，恐懼會吞噬一切所有，只有把心順好，理好，面對生老病死可以無所懼，心舒坦了，身體安康不難。」而她真正想在2024 「珍世雋永」年曆裡跟大家分享的是「練習把一切牽掛放下，心無罣礙方可無所畏懼、無所擔心，養心真的比養生重要。行有餘力，則以助人，善良會讓人生更美好！ 把心放開，迎向全新2024」。

人美心美的蕭薔代言醫美的所有酬勞已由廠商全數捐予珍世美學慈善基金會。新的一年她也接了新的廣告代言，兩岸綜藝戲劇的邀約不斷，龍騰飛躍的一年，她的愛心慈善也會繼續溫暖每一個角落。「2024珍世雋永」開始預售，捐款珍世美學慈善基金會499以上（含499）即可獲贈「2024預購珍世雋永」慈善年曆一份。

捐款帳號：財團法人新北市私立珍世美學慈善基金會

臺灣土地銀行：005

東臺北分行：0991

帳號：099001023485