我的逆境日記：如何在倒黴時刻重新認識自己，發現幸運

▍我的逆境日記

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於是，我花了一些時間進行自我覺察。我想了解是花錢讓我生氣，還是背後有更深層的原因。

▍情緒覺察幫助我重新認識自己

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自我覺察的簡單練習

文章最後想與大家分享，我如何在這一週努力保持正向的心理狀態，並從中看見自己的幸運。

▍專注當下才能看見幸運

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專注當下的簡單練習

以上是我的逆境日記，希望對你有幫助。自我覺察與情緒覺察真的很重要，希望透過今天的文章，能幫助你開始重視覺察這件事，你將會發現許多爲圍繞在你身邊的幸運。

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