胃總是痛痛的? 中醫教「2穴位」KO胃痛...還要保持心情好

▲頑固型胃痛經常引發食慾不振或是胃脹氣等狀況,除了可以透過中藥治療外,邱醫師也教2個穴道按摩減緩。(圖/記者嚴雲岑攝)

文、圖/邱榮芳中醫師

上班族超時工作情況日益嚴重,最近在門診中發現許多年輕族羣因胃痛而求診,有大幅增加的趨勢,上班族常見的胃痛,多是氣血鬱阻不通暢所致,也就是「胃氣」,因此「順胃氣」很重要!

這種偶爾因緊張纔出現的胃痛,其實只要改變一下飲食就能緩解!而常發生的「頑固型胃痛」,造成食慾不振,或是胃脹氣症狀,可用中藥複方順胃氣,或是穴道指壓緩解。

穴道指壓緩解胃痛

1.揉合谷穴:用拇指揉按合谷穴定位轉圈36次,兩手交替進行,疼痛發作時可增至200次。此法可健胃行氣,解痙止痛。

2.揉按中脘穴:兩手掌交叉疊放,以胃區「中脘穴」爲中心,揉按腹部太極圖順時針轉36 圈,逆時針轉36圈。本法可止痛消脹,增進食慾。

▼合谷穴和中脘穴都可以達到止痛的效果。(圖/針到手抽筋 中醫師邱榮芳提供,請勿任意翻攝以免侵權)

頑固型胃痛的中藥複方

症狀:屬於容易緊張的人,胃區常脹滿而痛,痛勢還會竄及脅部,容易胃酸噁心或有嘔吐。

療法疏肝理氣和胃。

療方乾薑(祛寒)、厚朴(補氣)、陳皮順氣)、蒼朮(祛溼)、紅棗(補氣)、甘草(和解藥)。

邱醫師小叮嚀:

患者要注意維持生活規律,保持心情愉快,充足的睡眠及減輕壓力,勿暴飲暴食,三餐定時定量,避免咖啡茶葉、酒、汽水香菸檳榔糯米及太甜的食物

本文經「針到手抽筋 中醫師邱榮芳」同意授權轉載,原文在此