王牌營養師吃火鍋都這樣點餐!主播好友翻白眼虧難相處

蔡逸帆(左)和劉怡裡主持網路節目《裡帆不煩》。(艾迪升傳播提)

蔡逸帆(左)和劉怡裡是好朋友。(艾迪升傳播提供)

由「王牌營養師」劉怡裡、前主播蔡逸帆主持的YouTube節目《裡帆不煩》,在兩姊妹淘前後加入新東家艾迪升傳播後,暌違1年再度開張,大聊冬天最夯話題:「冬天火鍋怎麼吃」,蔡逸帆本滿心歡喜錄節目,但劉怡裡不停吐槽她「吃太多,沒有職業道德」,還說自己愛吃「白開水鍋」,解high言論讓好友白眼翻到腦後。

節目中安排麻辣鍋、羊肉爐、薑母鴨,3種臺灣最熱銷鍋種,劉怡裡看了一眼,幽幽地說:「若真要選不發胖湯頭,羊肉爐的湯比較清,熱量較低,但真不想變胖,都不要吃這些!」而臺灣人愛喝湯,劉怡裡告誡不要超過一碗,蔡逸帆在旁直搖頭,問:「吃什麼都胖,那妳都吃什麼鍋?」不料劉怡里語出驚人,她透露有次進到火鍋店,看到琳瑯滿目的湯頭,心中熱量算盤來回上下,最後點了一鍋「白開水鍋」,當場被服務生賞了一個白眼,蔡逸帆虧她:「難相處,人生會不會太苦了一點!」

2人談到火鍋醬料,劉怡裡劈頭就說:「1湯匙的沙茶醬,就等於4分之1碗的白飯熱量。」想阻止蔡逸帆調製重口味沾醬,蔡逸帆喜孜孜秀出自己的醬料配方,黑醋、醬油加蔥,本想贏得營養師的讚美,劉怡裡卻嘆氣:「妳知道嗎?黑醋的納含量是白醋2倍,等到妳吃完和姊妹打卡拍照,就會水腫變成臉最腫的人!」說完示範自己的沾料,醬油加上白開水,她笑說:「這是自制薄鹽醬油。」蔡逸帆露出不可置信的表情,直呼:「又是白開水,妳會沒朋友。」

聊到重頭戲─肉類怎麼選?蔡逸帆大抱怨,有次和劉怡裡吃鍋,她把肉吃完,竟然被劉怡裡笑「竟然整盤肉吃光光,有沒有羞恥心」,還要她要有職業道德,糾察隊個性讓蔡逸帆直搖頭。而年節將至,劉怡裡呼籲大家,有高血壓的朋友,要減少吃鍋的頻率,以免攝入過高的鈉含量。