深蹲「120kg槓鈴」砸斷脊椎癱瘓 英教師嘆訓練最大遺憾

英國體育老師帕克絲頓（Henrietta Paxton）練習槓鈴深蹲時手滑，120公斤重的槓鈴直接砸斷她的脊椎，導致下半身癱瘓，她呼籲民衆訓練深蹲時使用安全深蹲槓代替。（示意圖：shutterstock／達志）

英國一名女體育老師先前練習槓鈴深蹲時不慎手滑，120公斤重的槓鈴直接砸斷她的脊椎，導致她下半身終身癱瘓，她坦言當時沒使用安全深蹲槓，呼籲民衆訓練深蹲時使用安全深蹲槓代替。

英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，英國40歲女體育老師帕克絲頓（Henrietta Paxton）5月如常在健身房進行槓鈴深蹲時意外手滑，120公斤重的槓鈴滑落至肩膀後方，她試圖調整姿勢，但矯正過度，導致她整個人往前倒，被槓鈴直接砸中。

帕克絲頓被緊急送醫後，醫生宣判她的部分脊椎骨折、脊髓受損，導致腰部以下癱瘓。

帕克絲頓描述這是她一生中最可怕的事件，回憶事發當下聽到「巨大碰撞聲」，不只聽到，也感覺到了背部骨折，描述背部的痛楚「難以言喻」。

她也坦承平常訓練時會使用安全深蹲槓（safety squat bar），但當天該健身房沒有，指出不使用安全深蹲槓似乎已成爲常態，但回想起來這是相當荒謬的想法，呼籲所有人要使用安全深蹲槓訓練深蹲。

帕克絲頓受傷後進行手術，用螺栓固定5個脊椎骨以穩定脊椎，儘管醫生告訴她難以恢復知覺、也不太可能再次行走，她仍努力復健，每天用站立架讓下半身保持強壯，另外儘管背部仍疼痛，她仍持續健身，鍛鍊上半身。