日本上班族嚴重缺覺

據日本《朝日新聞》網站17日報道，日本公司BRAIN SLEEP於2024年針對1萬名日本在職人員進行了調查。結果顯示，日本人的平均睡眠時間爲6小時50分鐘，與2020年相比，睡眠時間增加23分鐘。然而，同經濟合作與發展組織其他成員的平均睡眠時間相比，日本人的睡眠時間仍低不少，可以說是世界較低水平。報道稱，2020年至今，受調查人員有關平均睡眠質量的分數幾乎保持不變。可以看出，在睡眠質量的改善上，尚未取得進展。調查發現，人們的加班時間和睡眠質量存在一定關聯。睡眠質量高的羣體中，從不加班的人數佔比高達66%，而睡眠質量越低的人加班時間越長。（嚴 楊）▲