親子共同運動 健康又幸福

調查顯示，讓家長感到壓力事件前三名依序爲「孩子教養」佔42.1％、「工作」佔40.8％、「經濟」佔35.5％。平均每週與孩子運動天數「三天以上」的家長只有6.7％；44.6％的家長覺得新冠肺炎疫情使「親子運動頻率減少」。有83.1％的家長同意親子共同運動有助於增加家庭幸福感；有親子共同運動習慣的受訪者對於目前親子關係感到滿意的比例（82.5％）明顯高於沒有親子共同運動習慣者（60.9％）。此次受訪者認爲親子共同運動習慣，對親子互動關係有很多的幫助，依序爲「親密感提升」佔73.4％、「聊天時間變多」佔67.2％、「信任感提升」佔66.8％、「相處時間增加」佔66.5％、「維持情緒穩定」佔63.9％、「減少爭論次數」佔33.7％。

康健人壽總經理暨執行長邵駿崴表示，爲鼓勵親子建立共同運動紓壓的習慣，康健人壽與董氏基金會攜手合作「玩轉動，拋出好心情」親子康健身心計劃，從階段性的調查中已證明許多家庭都從親子運動中獲得紓壓。

除延續校園推廣活動，第二年透過網路推廣活動讓更多民衆有機會一起加入親子運動紓壓的行列，短短3個月的時間就有超過5千人次參與響應線上活動，累積影響超過上百萬人次。臺灣只有將近3至4成的家長有和孩子一起運動的習慣；但有規律運動習慣的家長，和孩子一起運動的比例，以及感到快樂的比例，都明顯高於本身沒有規律運動習慣者，所以家長可從自身做起。