尿完「習慣抖GG」！60%男性都會...醫曝殘酷真相：小心是陽痿前兆
▲你上完廁所後是否也會甩甩你的小弟弟呢？（示意圖／記者簡仲豪攝）
女生小便後都會用衛生紙擦拭尿液，避免其留內褲滋生細菌；反觀男性上完廁所後則習慣「甩一甩、抖一抖！」但泌尿科醫師提醒，小心你的陰莖功能可能出問題。他解釋，由於小便時會有輕微勃起，幫助尿液排出，一旦反射動作出問題，無法將尿排得乾淨，後續甩動生殖器的排尿動作也會跟着相對增加。
泌尿科醫師程威銘醫師在Youtube影片中分享「上完廁所會甩一甩、抖一抖，小心你的陰莖功能可能出問題了！」並以2名20多歲年輕男患者爲例，主訴上完廁所後甩動陰莖時仍會「漏出一兩滴尿」；另一名患者更嚴重，尿液會滲出時間長達1、2分鐘，才能把尿液抖幹收好生殖器，讓他相當困擾。
程威銘醫師指出，小便後要收起陰莖時又會漏出一兩滴尿在內褲上，有別於一般狀況，如有些人感覺尿不乾淨，有尿意卻尿不出；另一種則是排尿至後段已經沒力氣「變得滴滴答答」，這些症狀甚至成爲30～40歲男性最困擾症狀第1名。
究竟爲什麼會這樣？程威銘醫師解釋，男性小便時因尿液開始進入尿道里會引發反射運動，導致輕微勃起，尿液會刺激陰莖海綿體的肌肉收縮、海綿體的平滑肌舒張，促使更多血流進入海綿體中，此時陰莖會變得硬挺使尿液在尿道中流動順暢。一旦你發現尿排不乾淨，或是解尿後準備收起陰莖仍會有尿液滴出，「暗示你的反應或肌肉可能出問題，可能跟性功能障礙有關。」
研究發現有50～60%患者有上述狀況，該怎麼辦？程威銘醫師根據教科書建議，可先甩一甩將尿液甩幹；也有人提出如「擠牛奶」般從陰莖根部把尿道中的尿液擠出來；也有說法是將陰莖拉一拉幫助尿液排出。若以上皆無法改善情況，則可考慮可用手指從會陰部（陰囊及肛門中間）往前將卡住的尿液推出，有助狀況改善。
但程威銘醫師醫師坦言，「這些都治標不治本！」可能與性功能障礙、陰莖反射出問題有關。推薦可靠着「凱格爾運動」以促進陰莖根部肌肉強度。一開始先用球狀尿道按壓的方式改善，但長期仍建議執行凱格爾運動，需要持續3個月至半年纔會有進步。鼓勵「一定要持之以恆，這樣狀況纔有機會改善，也可以改善你的性功能。」