美女主播蕭彤雯「解放比基尼」零修圖! 瘦身成果超誇張:真的沒想到

記者劉宜庭/綜合報導

知名主播蕭彤雯近日在社交媒體上分享了她的減脂成果,引起廣泛關注。她在文中表示,經過兩週的努力,她成功減去2.2公斤的體重,更誇張的是體脂肪下降了5%,並強調照片「零修圖、零濾鏡、零套色」,唯一添加的只有美麗的蝴蝶貼圖,足見誠意。

▲蕭彤雯公開瘦身成果。(圖/翻攝自蕭彤雯臉書)

蕭彤雯近日實施健康減脂計劃,13天內體重從46.2公斤降至44公斤,體脂則從26%降至21%,最明顯的改變則是腹部線條以及腰圍、手臂圍和臀圍的縮小。她強調,自己從未真正臃腫過,因此對這樣的成果感到非常驚訝。尤其值得一提的是,她在減脂過程中完全沒有捱餓,每天都吃得很飽。

▲蕭彤雯減肥菜色。(圖/翻攝自蕭彤雯臉書)

「我是真的沒想到已經50歲了,還能在10天內減去2.2kg的體重,更誇張的是體脂肪降了5%!」除了體重和體脂的變化,蕭彤雯也提到,她的飲水量從每天僅500cc增加到超過4000cc,「覺得自己的飲食習慣和生活都變得更健康!某天早上居然不自覺的輕盈小跑步起來!」

▲蕭彤雯強調多喝水很重要。(圖/翻攝自蕭彤雯臉書)

此外,那天蕭彤雯主持完節目,還引來《飛碟午餐》主持人尹乃菁姐特地跑進來對她驚呼:「你今天真的好有少女感喔!我在外面看你覺得:哇!好青春!好漂亮!好可愛!」她笑說:「我發誓她真的這樣說。」

▲蕭彤雯近期大多帶便當上班。(圖/翻攝自蕭彤雯臉書)

除了飲水量增加,蕭彤雯每天吃三餐加下午茶,確保攝取足夠的蛋白質、蔬菜和菇類,強調充足的水分攝取和良好的睡眠是關鍵。雖然她睡眠不足,但效果依然顯著。她建議剛開始可以依照營養師的建議,逐步增加飲水量,並設定鬧鐘提醒自己飲水。她相信,如果能睡滿8小時,效果會更好。