羅志祥遭爆愛多人運動！醫：恐和「1情況」有關...大推5營養素顧身體
藝人羅志祥遭前任周揚青爆料喜歡「多人運動」，形象慘遭重創。其中，荷爾蒙可誘發人體的性慾，醫師指出，有性慾特別強烈情況，可能與本身的睾固酮分泌旺盛有關。節目《健康2.0》就來分享，荷爾蒙有問題時，可能出現哪些狀況，以及內分泌在40歲後走下坡，該如何守住荷爾蒙，重拾青春。
對男性而言，睾固酮可幫助勃起、射精，保護心臟及血管，預防骨質疏鬆；在精神心理方面，它可降低壓力，減少焦躁。男性30歲過後，睾固酮分泌會隨着年齡逐漸下降，當下降到某一臨界值，就會出現體重上升、性功能障礙等更年期症狀，其中，睡眠與情緒障礙，是常見的主要併發症。
女性進入更年期後，荷爾蒙雌激素分泌減少，不但導致骨質疏鬆，還增加心血管病變的機率。因爲雌激素具有提升HDL(高密度脂蛋白膽固醇)、降低LDL(低密度膽固醇)的功用，更年期婦女少了雌激素保護，罹患心血管疾病的風險也增加。生基婦產專科總院長張甫行建議，進入更年期的婦女，要定期檢查有沒有三高毛病，預防心血管疾病發生。
性慾、性衝動並非完全取決於男女荷爾蒙，荷爾蒙分泌高低當然有絕對影響，不過遺傳、人格特質和環境等因素，也可能影響男女性慾。若從荷爾蒙角度分析人類的性慾望，無論男、女都由睾固酮所驅使。張甫行表示，當有性慾特別強烈情況，可能與本身的睾固酮分泌旺盛有關。男性更年期過後，睾固酮分泌降低，也確實會發生性趣缺缺的情況；女性睾固酮量雖比男性少，但接收卻比男性敏感，所以只要些許的睾固酮，就可以引起女性性慾。
▲男性、女性性慾望發展情況。（圖／TVBS提供）
張甫行進一步解釋，女性體內的睾固酮大多是由腎上腺合成，因此女性停經後，卵巢雖然逐漸失去功能，性慾也不會完全減退。但還是有些停經女性還是會出現性慾下降的情況，對於前來求助的病患，張甫行表示，會採取動情激素搭配睾固酮合併治療，大約有一半接受合併治療的婦女能提升性慾。
當女性進入更年期，營養師黃淑惠提醒，可多補充含植物性荷爾蒙的食物，包括黃豆、黑豆、苜蓿、櫻桃、蘋果等。因植物性荷爾蒙和人體雌激素結構類似，所以可幫助預防血栓，降低心血管疾病發生的機率。要預防骨質疏鬆，除了補充牛奶、起士含鈣量高的食物，很多人習慣熬大骨湯，黃淑惠建議，熬湯時可以加醋，有助於大骨的鈣質溶出。
▲營養師分享女性更年期後的飲食建議。（圖／TVBS提供）
很多男性在更年期後會有攝護腺腫大的現象，所以適量補充「鋅」非常重要。臨牀案例顯示，很多攝護腺腫大，或攝護腺癌的患者，攝護腺液裡的「鋅」的濃度並不足，而健康人的攝護腺組織顯示，鋅的濃度是比較夠的，間接證明「鋅」對於攝護腺的保健有其助益。
▲多補充5營養可預防攝護腺病變。（圖／TVBS提供）