【劉慧敏】肝病科劉慧敏：哪些行爲可以摧毀肝臟？

肝臟有貯藏和調節血液的功能，是很重要的人體器官。

那麼，哪些行爲可以摧毀肝臟呢？

首都醫科大學附屬北京地壇醫院副主任醫師劉慧敏提出以下幾點：

1，晚睡熬夜

晚上11點後是肝臟自我修復的關鍵期，熬夜會讓肝臟疲憊不堪。

2，體重超標

過多的脂肪會將肝細胞圍堵起來，使其無法正常從血液中獲得營養。通常，脂肪肝發展爲肝癌只需四步:單純性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纖維化→肝硬化→肝癌。

3，愛生悶氣

中醫認爲，肝主情志”，怒則傷肝。易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。

4，飲酒無度

酒精主要在肝臟被代謝。長期酗酒脂肪肝會早出現，接下來會發展成肝纖維化、酒精性肝病，甚至轉變爲難以逆轉的肝硬化、肝癌。

5，吃發黴食物

黃麴黴毒素是引發肝癌的重要“兇手”。發黴的食物中，含有黃麴黴素，比砒霜還毒幾十倍，是人類已知極強致癌物之一，容易導致肝癌的發生。

6，不愛體檢

健康體檢是早發現肝臟疾病的有效措施。

7，高熱量飲食

肝臟是脂肪運輸的樞紐。消化吸收後的一部分脂肪進入肝臟，之後再轉變爲體脂貯存起來。飢餓時，貯存的體脂先被運送到肝臟，然後進行分解。暴飲暴食，攝入過多高脂肪、高熱量食物，都會讓肝臟悄悄“長胖”。