另一半太愛翻身...害他睡不好「換獨立筒有用嗎？」　網提2解方

▲另一半睡覺常常翻身，導致原PO睡眠品質變差。（示意圖／記者鄺鬱庭攝）

記者郭卉寧／綜合報導

無論是夫妻或情侶同住，都可能因習慣不同而影響對方。就有一名網友表示，最近常常被另一半翻身的動作吵醒，導致他的睡眠品質變差，因此上網求助。對此，一票人紛紛提出2解方。

原PO在PTT的WomenTalk以「另一半睡覺超愛翻身」爲題發文，表示最近睡眠品質變差了，常常被另一半翻身的動作吵醒，「之前覺得不打呼就很好了，現在還想要翻身動作小一點，爬文看都推薦換成獨立筒牀墊，換掉真的能解決嗎？」

貼文曝光後，許多網友建議可以分房或分牀，「分房最好」、「分牀睡比較快」、「不分房，但是一定要分牀」、「兩張小單拼一起，輕鬆解決，不然分房唄」、「只好換一個不會一直翻身的另一半了」、「換兩個單人牀，然後並在一起，你們依然可以睡一起，也不用擔心翻身」。

另外，也有過來人表示，解方就是換成兩張單人牀，「我老公也是嚴重打呼+翻身用力又頻率高，改用兩張單人牀墊+泡棉耳塞使用方式正確之後，睡眠品質改善非常多」、「我們是直接換兩張單人牀組，之前就獨立筒牀墊了，先生還是覺得會被幹擾到，換牀組後他就沒問題了QQ」。