綾瀨遙肥肚照瘋傳! 1月鏟肉8KG魔鬼減肥史被挖出

▲綾瀨遙有「國民女神美稱,不過她出道時壓力過大暴肥。(圖/翻攝自日網、優酷)

記者陳芊秀綜合報導

日本女星綾瀨遙擁有G奶傲人身材,加上天然呆的個性,深獲各年齡層粉絲喜愛,被封爲「國民女神」。不過她年年都被瘋傳一組肥肚泳裝照,小腹贅肉溢出泳褲,叫人見了驚呼「怎麼可能?」原來這是16歲剛出道時參加減肥節目,還立誓「1個月內沒瘦下7公斤,就退出演藝圈」,悲壯減肥史再度被挖出。

▲綾瀨遙肥肚照年年瘋傳,背後是令人心疼的減肥血淚史。(圖/翻攝自日網、優酷)

出身廣島的綾瀨遙參加選秀比賽奪獎,從此踏入演藝圈,獨自到東京偶像,卻因爲壓力太大狂吃暴肥,身高165公分的她當時體重58公斤,脂肪集中下半身,連寫真辣照都拍不了。自從她參加節目減肥,吃東西從1天2200卡路里調降1000卡路里,每天游泳估計1天消耗900卡路里,加上去美容院,抱着不成功就要引退的壓力,後半段甚至情緒崩潰爆哭,經紀公司趕緊聯絡家人來安慰,最後她在鏡頭前量體重,卻只有瘦下6.8公斤,沒有達到目標!

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綾瀨遙挑戰魔鬼減肥法卻沒達標,這時候節目主持人開口「我不會叫妳退演藝圈,妳自己決定」,她哭着說「再給我一次機會!」原來她當時爲了急着瘦下來,甚至用「絕食法」,連水也不敢喝,後來改善瘦身方式,每週2至3次慢跑、游泳,一次持續90分鐘,飲食也慢慢改變食量,早上吃低卡食物避免空腹,中午及晚上吃營養補給飲料,隨時喝常溫水,最後成功降到49.9公斤。

▲綾瀨遙當時靠游泳、每天吃1000卡食物速瘦。(圖/翻攝自日網、優酷)

女星最怕醜照被翻出嘲笑,綾瀨遙的肥肚照網路瘋傳多年,大家看了卻揪心喊「演藝圈真的不簡單!」她剛出道時身材豐腴,被媒體形容平凡普通,後來在鏡頭前成功鏟肉8公斤,不再傳出復胖消息,並演出日劇電影逐漸攀上事業高峰,對工作拼命的態度深獲肯定,成功蛻變令粉絲非常佩服。

▲▼綾瀨遙改善減肥方式,持續瘦身終於蛻變成女神。(圖/翻攝自日網、優酷)