狂抖辣跳電臀舞風行！女大生跳電臀舞走出憂鬱：不用害怕別人眼光，勇敢做自己！

韓國啦啦隊女神李多慧都在跳的電臀舞，近年來蔚爲風潮，性感火辣的舞風完全就是流量密碼保證。女大生紫米一度飽受憂鬱症狀所苦，透過接觸電臀舞找回自信和樂觀，如今更爲成電臀舞教練，幫助更多女孩勇敢做自己！

圖片由紫米授權女子漾刊登

女子漾網站鼓勵人們「愛自己的每個樣子」，紫米接受女子漾專訪，分享從身心靈崩潰到面對覺察自己的練習歷程。

編輯推薦

溺水怕水卻成了滑水教練

紫米國小時被發現律動感很好，開始跳兒童芭蕾和民俗舞，在到處表演的過程中確認自己有濃厚的表演慾望。

她愛徒手健身、打籃球、跳舞等運動，唯獨畏懼水中運動，原因來自生命差點消失的恐懼。國中時紫米到海邊玩水突然踩空，溺水無法起身掙扎，當決定放棄時沒想到因放輕鬆反而被浪帶回岸邊，這段經歷讓她極度畏懼水中運動。

原本求學路上希望繼續走舞蹈，但對職涯方向不明瞭的她，大一讀文化大學戲劇系，一年後覺得興趣不適合，轉讀樹德科大的休閒運動管理系夜間部，雖然選水域專長但因爲很怕水、怕潛水，半年後再次休學找人生方向。

休學期間，她到高雄蓮池潭的滑水場當水上活動教練，雖然不喜歡埋在水裡面但可以在水上運動，精進滑水、衝浪、滑板、混合健身技巧，也透過訓練自己跟客人聊天，解決顧客問題，學習如何教學、管理公司和銷售，成長很多也建立很多人脈。

8個月後，她復學改讀高雄科技大學的海洋休閒管理，但同步維持水上活動教練工作，也希望朝滑水選手路線夢想邁進。

圖片由紫米授權女子漾刊登

失戀、前十字韌帶斷裂陷憂鬱

練習滑水3年後，紫米報名滑水比賽，實力堅強的備受看好有希望奪冠，沒想到一次練習空翻加轉體的動作沒有做好緩衝，導致前十字韌帶斷裂開刀，甚至連走路都沒有辦法，長達8個月無法回到運動場。

她陷入憂鬱情緒，深怕3年努力化爲灰燼，「當時我覺得，自己必須什麼都很好才值得被愛。我怕我變成廢人，每天都哭，想着自己不會被喜歡了」朋友極力安慰到已經無法承受更多，紫米覺得很抱歉但又不知該如何是好。

因爲「我無法再像以前那麼強，別人比我更強了」強大的內心恐懼，紫米再也不敢接觸滑水，將重心改爲開始認真健身，邊復健變健身參加健美比賽。

然而，當她極力找尋生命光亮點時，卻又突遭遇男友提出分手，面臨失戀的傷痛，但生活、工作都不能停下來，只好不斷壓抑自己，到後來受不了憂鬱崩潰，找學校老師、身心科醫師作心理諮商。

在此同時，她也在健身朋友的帶領下，學習電臀舞TWERK。

電臀舞提倡愛自己，不要害怕別人眼光、勇敢做自己。班上學生都不怕別人眼光，每個女孩都穿超辣超性感，不管身材如何還是展現在很大的魅力。

「一開始我很沒自信，上課畏畏縮縮，穿的很保守，跳着跳着越來越敢穿，感展現自己，打扮自己，原來這個舞風可以更有自信，我是爲了自己而不是爲別人跳！」越跳越好的她，最後更順利獲邀成爲電臀舞授課教師，幫助更多跟她一樣的女孩找回自信。

圖片由紫米授權女子漾刊登

接受情緒看到自己的價值

即將大學畢業的紫米，如今已是電臀舞教師、奪下ITC Twerk Battle 第四名，更因健身有成拿下WNBF 女子比基尼青少組第三名，努力做喜歡做的事，也嘗試從未接觸過的事物，更因爲在社羣展現活力能量，被許多廠商看見邀約合作，人生正朝着理想邁進。

她回憶，過去憂鬱症狀很嚴重的時候，難過的時候會不斷指責自己爲什麼要哭，但如今她允許自己接受難過、憤怒和生氣，把情緒寫下來找出原因，透過適合的管道宣泄。

透過女子漾，她也希望鼓勵更多人「愛自己的每個樣子」：

「愛自己」從覺察開始。和自己成爲最親密的人，接受自己各方面的樣子，不用一直去追求要有人愛我，我纔可以成爲有價值的人。我們的存在本身，就很有價值。