“雞皮膚”讓人自卑？一文帶你瞭解它的形成原因or該如何改善！

生活中很多人都希望自己能夠擁有細嫩光滑的皮膚，但是事實上有很多人被雞皮膚所困擾，特別是對女性來說，夏季的時候別人可以穿裙子半袖，但由於雞皮膚的困擾不敢露出皮膚，沒到夏季的時候都會感到自卑。

那麼皮膚上長有的雞皮膚究竟是怎麼回事呢？可以用手摳掉嗎？

那麼雞皮膚究竟是怎麼回事呢？

雞皮膚在醫學上被稱之爲毛髮角化症，還被叫做毛髮苔蘚，它的學名是毛周角化病，是常見的一種慢性毛囊角化性的皮膚疾病。

主要的表現爲皮膚表面突起一顆顆灰褐色的顆粒，有些顆粒中還會捲曲着汗毛，生長的部位不固定，有些可能會長在明處，有些可能會長在暗處。這些小疙瘩雖然不會影響到身體健康，但是會非常影響美觀，摸起來會有摩擦感，總是想摳掉它。

那麼這些小疙瘩可以摳掉嗎？

最好不要用手去摳掉它，以免皮膚受損以後發生組織水腫，使毛孔的開口變小，到時候會更容易發生毛孔堵塞，粉刺，毛囊炎等問題，同時還會加速黑色素的沉積，會加重皮膚的問題。

雞皮膚究竟是如何形成的呢？

人體的皮膚是一道屏障，它不僅能夠鎖住體內的水分，還可以阻擋外界病菌的入侵，在日常的防護中，當皮膚的角質細胞消失以後，下面的細胞會繼續出來保護皮膚，這就是角化的過程。

而對於健康的皮膚來說，通常是需要多少角質細胞就會產生多少，但對於雞皮膚的人羣來說，會產生大量的角質細胞，不斷的進行分裂，往上擠，就會導致毛囊周圍的角質增厚，堵塞毛孔，但是皮脂腺仍然在不斷的進行分泌，就會導致毛囊口形成角質栓，最後就會形成一個個小疙瘩。

而有些人是由於常染色體遺傳病造成的，天生的毛囊口角質代謝異常，不管怎麼去角質，角質形成細胞都會生成，並且會堵塞毛孔。

有些人則是由於清潔過度，導致皮膚角質層摧毀，產生大量的角質形成細胞進行修補所引起的，另外過度清潔皮膚還會影響到油脂的分泌和水分的吸收，很容易引起毛孔粗大、皮膚乾燥、皮膚屏障功能下降等問題。

那麼應該如何改善雞皮膚呢？

1、溫和去角質

日常合理的應用去角質的產品，幫助改善角質堆積的問題，可以應用水楊痠軟膏、維A痠軟膏等產品軟化或是溶解角質。

2、做好保溼

雞皮膚不僅缺水還缺油，平時可以通過塗抹潤膚乳避免皮膚乾燥，減少角質生成，防止水分蒸發。另外儘量不要使用鹼性過強的沐浴乳和香皂，水溫也不要太熱，避免油脂被過多的清洗。

由此可知，雞皮膚屬於一種常見的皮膚疾病，不會影響到健康，具體形成的原因可以參考上文。

而想要緩解雞皮膚的問題，除了上文提到的方法以外，平時還要注意營養的補充，可以適當多吃富含維生素A的食物，這種維生素具有抗角質化的效果，可以改善皮膚的鎖水功能。需要注意不可以用手去摳，以免損傷到皮膚。