HUAWEI WATCH 4 系列＆WATCH GT 4體驗：雙十一運動健康好物不二之選

立冬已至，陣陣寒風提醒着我們季節正在悄悄變換。因爲溫度、氣候的改變，冬季成爲了心腦血管疾病、呼吸系統疾病、骨關節相關疾病等慢性病的高發期和加重期。同時，冬季因室外活動減少，熱量消耗減少，也更容易誘發肥胖等體重增長問題。因此，冬季科學合理運動，關注個人健康問題不容忽視。

現在正值雙十一購物節期間，在這個更需要關注健康的季節裡，一款能時刻呵護自己和家人身體健康的專業智能手錶就顯得尤爲重要。作爲腕上智慧健康管家，HUAWEIWATCH 4 系列和HUAWEIWATCH GT 4系列無疑可列入是最值得選購的產品清單中。今天我們也一起來體驗這兩款主打智慧健康的產品是如何全天候呵護你和家人健康的吧。

首先，我們體驗的是HUAWEIWATCH 4Pro，這款智能手錶採用航天級鈦合金“TC4”材質，定位智慧健康旗艦。可以說是一款在外觀設計、智慧健康、智慧體檢、卓越性能等方面實現全面突破的高端產品。

及時體檢已經成爲當代人的健康共識，尤其是對於中老年人來說，隨着年齡的增長，各種心腦血管及呼吸道疾病發生的風險就會越來越高。

體檢雖然能讓你更全面的瞭解自己的身體狀況，但繁瑣的流程，漫長的等待，高昂的費用，導致大部分人對體檢望而卻步。但人的身體狀況是隨時會改變的，不能及時瞭解自己的身體狀況，就很容易“小病拖成大病”。

如何做到隨時隨地快速瞭解自己的身體狀況？HUAWEIWATCH 4系列推出了“微體檢”功能，只要戴上手錶，60秒的時間就能幫你完成10項身體健康數據檢查（包括心率、血氧、壓力、體溫、心電圖、血管彈性、血管風險篩查、肺功能評估、慢阻肺風險篩查、肺部感染風險篩查等），並且會生成微體檢報告，讓你足不出戶就能快速瞭解自己的身體狀況。

相較於市面上的其他同類產品而言，HUAWEIWATCH 4系列的微體檢功能也是目前檢測速度最快，監測數據最多的產品，而且這些數據的監測與解讀都是與中國醫療保健國際交流促進會、北京大學第一醫院、北京301醫院等諸多專業機構聯合合作研發生成的，所以數據的準確性和專業性更權威，非常適合關注自身健康，或者家中有中老年易患病人羣，用來提前感知可能存在的健康風險使用。

以我們手中的HUAWEIWATCH 4Pro爲例，用戶只需要佩戴上手錶，選擇微體檢功能，就可以按照應用提示進行快速體檢，體檢報告可以在手錶端直接查看，也可以在手機端“華爲運動健康”App的健康檔案中查看每一項的詳細數據和報告解讀。

每一項測試數據都會給到用戶一個正常範圍的參考值，方便用戶對比參考，當用戶身體測試結果出現異常報告時，還可通過微體檢報告解讀聯繫專業醫生爲你解讀報告，或者開通尊享守護服務，享受三甲醫院醫生7X24小時全天候健康守護服務。（注：微體檢報告解讀及尊享守護服務爲用戶單獨付費項目。）

整體來說，這項功能相當於HUAWEIWATCH 4系列健康監測功能的一個整合和升級，無論是對於忙碌的年輕人還是不習慣複雜操作的中老年人來說，都是節省了時間，提高了便利性，讓基礎體檢成爲一件快捷、簡單、低成本的事情。每天花一分鐘自測一下，及時瞭解身體狀況，安心一整天。

現代人生活節奏快，壓力大，運動少，休息不充分，加上高脂飲食較多，血糖升高的風險比較大，如果不及時干預，也有發展成糖尿病的風險。但現實生活中，血糖的測試需要購買專業的血糖儀，而且在常規體檢中血糖也並非是必測項目，這就導致很多人並不能及時瞭解自己的血糖情況，根據《中國2型糖尿病防治指南（2020版）》數據顯示，2015-2017年我國糖尿病患病比例高達11.2%。但糖尿病的知曉率偏低，僅有36.5%。這就導致部分人突然因血糖高感覺身體不適再去醫院檢查時，可能已是“爲時已晚”的情況，延誤了最佳的干預和治療時機。

想足不出戶就瞭解自己的血糖情況，最好的辦法就是血糖儀自測，但血糖儀通常需要採血後測試，過程繁瑣的同時，還會讓受測者有痛感，所以此類儀器的受衆基本都是血糖高的患者。那對於普通人來說如何提前預警呢？

HUAWEIWATCH 4系列就提供了高血糖風險預警的功能，該功能可以讓你在正常佩戴手錶的情況下，開啓血糖健康研究功能，無需其他操作，僅需7-14天時間（白天至少佩戴2小時，夜間至少佩戴4小時），就可以幫你評估你的高血糖風險係數。

而華爲WATCH4的這項功能並非是一個血糖數值的測試功能，而是通過身體數據進行分析，從而做到風險預警的功能。華爲研究團隊聯合南京鼓樓醫院、北京協和醫院、中國醫療保健國際交流促進會共同發起，經過對10萬+小時穿戴監測數據、80萬+條血糖數據的分析，從中找到高血糖人羣在血管彈性、睡眠心率、脈搏波特徵等方面具有自相似性，將這些數據結果轉化成高血糖分形算法，從而實現高血糖風險預警。這對於及時發現潛在風險人羣，防患於未然有着非常積極的意義。

也就是說，假設用戶在使用該功能過程中，其監測的身體數據與高血糖人羣身體數據相似，那麼就可能會被提示存在高血糖風險。

對於用戶來說，能夠無創無感實現高血糖風險預警也是一個非常實用的功能，同時由國內多家權威醫院和機構聯合，其監測方法的權威性和準確性也得到了更好的保障。

如果你想購買一款健康功能全面、準確、專業的產品，我認爲HUAWEIWATCH 4系列絕對是目前首選的第一梯隊產品。不僅有以上提到的一鍵微體檢、高血糖風險預警這種特色功能，同時也涵蓋了心血管健康服務（ECG心電分析、心臟健康研究和血管健康研究）、呼吸健康研究（肺功能評估、慢阻肺風險篩查、肺部感染風險篩查）、睡眠呼吸暫停研究等專業細分健康項目的監測，通過華爲創新研究App，用戶就可以針對性的進行健康研究監測。

在心血管健康服務中，HUAWEIWATCH 4系列可提供ECG心電分析，其提示軟件在2021年獲得了國家藥品監督管理局二類醫療器械註冊證，配合高性能心電傳感器模組，可提示成人竇性心律、房顫、室性早搏和房性早搏。測試的心電圖結果，用戶也可以下載導出，此外還可以線上購買專業的心電解讀服務，足不出戶就能瞭解身體健康狀況。

關於心臟健康研究和血管健康研究，這兩項服務也是華爲聯合國內權威醫院和機構發起的。其中心臟健康研究支持心律失常篩查、24小時智能監測，實現了房顫、早搏、未見異常等精細化分類識別。尤其是對於有相關病史的人羣來說，這是一個非常實用的預警功能。

而血管健康研究則是HUAWEIWATCH 4系列首次支持的功能，通過監測血管彈性、血液流速，篩查血管狀態、老化情況等數據，結合用戶年齡可以判斷血管的健康情況，預防心血管疾病。

呼吸健康研究，目前主要涵蓋肺功能評估、慢阻肺風險篩查、肺部感染風險篩查三個方面，傳統的肺部篩查需要專業醫生指導操作，而在呼吸健康研究功能中，用戶只需要在安靜的環境下進行2-3次深吸氣與咳嗽的操作，通過聲音就可以進行判斷肺部問題。

該功能也是華爲聯合301醫院、華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院、北京大學第一醫院聯合發起的一項研究成果，對於經常吸菸或者在粉塵環境下作業的人羣，以及秋冬季經常感冒發燒、咳嗽等人羣來說，可以說是一項福利，隨時隨地篩查自己的肺部狀況，做到提前健康預警。

睡眠呼吸暫停研究功能，對於現代人來說也是一項非常必要的功能。尤其是一些身體較爲肥胖的中年男性和老年人，睡眠過程中非常容易打鼾伴隨呼吸暫停，這個看似無關緊要的情況，實則非常危險，該症狀可能會引發高血壓，冠心病，糖尿病和腦血管疾病等併發症，嚴重者甚至夜間猝死。

而HUAWEIWATCH 4 系列通過TruSleep™3.0睡眠監測技術，不僅能夠準確記錄入睡時間和睡眠數據，同時也能監測睡眠呼吸暫停的情況，對於睡眠健康問題非常有幫助。

HUAWEIWATCH GT4系列則是一款更趨向於大衆消費的運動健康智能手錶，如果你喜歡運動，同時近期又比較注重減脂塑性，那麼這款手錶也非常適合你。

這款HUAWEIWATCH GT4系列搭載了全新的減脂塑形功能，引入吃動平衡概念，從而達到科學減脂目的。很多人爲什麼瘦不下來，從科學的角度來說就是每日攝入熱量大於消耗熱量，多餘的熱量堆積成爲體重增加的主要原因。

而HUAWEIWATCH GT4的吃動平衡概念，展開說就是將熱量數據化，讓你在科學的範圍內保持每天攝入熱量小於消耗熱量，從而達到減脂的目的。具體操作上也非常簡單，打開手錶上的減脂塑形功能，輸入自己的體重和減脂目標，手錶就會提供一份科學減脂計劃。然後你通過華爲運動健康App中的熱量記錄功能，以拍照識別或者文字記錄的方式，上傳自己一日三餐的飲食內容,APP會自動計算你當日熱量攝入情況，同時再彙總你當日靜息代謝和運動代謝的熱量消耗情況。這樣就能清晰的計算出你每日的熱量缺口（熱量缺口=總消耗-總攝入，數據爲正時表示消耗大於攝入，有利於減脂），讓減脂從抽象預估變成了科學的可視化和數據化清晰的展示在手錶錶盤上。

這不僅增強了用戶持續減脂塑形的信心，同時手錶提供的熱量快捷記錄、每日飲食分析和每週熱量總結等功能，也方便用戶更好的及時覆盤和調整減脂塑形計劃。

而全新的活力三環，算法更科學，視覺效果也更直觀，通過活動熱量、鍛鍊時長、活動小時數等運動指標生成活動記錄，可以更好的鼓勵用戶達成每日的三環目標，給用戶減脂塑形，保持健康身體提供科學指導和達成動力。

此外，HUAWEIWATCH GT4系列還升級了超過100項的運動模式，包含19種專業運動模式，除了常見的戶外跑步、戶外步行、戶外騎行、登山、徒步、越野跑、開放水域游泳、滑雪等主流運動外，同時還新加入了足球、籃球、電子競技等模式。

健康監測方面HUAWEIWATCH GT 4系列搭載了全新升級的HUAWEITruSeen™5.5+心率監測技術，提高了低溫及非規律運動場景下心率監測的準確性。得益於該技術的升級，它的血氧出值率準確度提升15%，而且還支持連續血氧檢測。同時，其搭載的脈搏波房顫和早搏提示軟件獲得了二類醫療器械註冊證，配合高性能PPG傳感器，可精細化識別心律失常風險，爲健康保駕護航。

2023年也是華爲進入運動健康領域的第一個十年，截止到2023年7月份，華爲智能穿戴設備全球累計出貨量已經高達1.3億+臺，IDC數據顯示2019-2022年，華爲腕上可穿戴設備連續四年國內市場份額第一。

對於廣大消費者來說，可能存在一個誤區，認爲智能手錶硬件越強，功能越多就代表產品越好。但實際上智能穿戴健康設備領域並不是簡單的硬件疊加，更不是羅列功能。華爲用十年時間成長爲行業領軍者，是其不斷全面創新和持續技術迭代的結果。華爲智能穿戴歷經十年發展，將硬件檢測技術、軟件算法平臺以及數字健康平臺整合，形成了一套非常完整全面的用戶健康監測體系生態，成爲用戶信賴的健康護航利器。

此外，華爲在智能穿戴設備領域自研的腳步還並未停歇，爲了給用戶持續帶來最專業最全面的運動、健康管理功能，華爲在全球建立10大研究所、3大運動健康實驗室。10月26日，華爲歐洲最大運動健康科學實驗室在芬蘭赫爾辛基揭幕，並首次對媒體開放，該實驗室是華爲專爲探索未來運動健康算法研究發展方向而建立的實驗室，爲華爲穿戴產品的軟件算法提供技術支持。同時也肩負技術研究、檢測驗證、標準研發、產業孵化四大使命。

讓更專業的人做更專業的事，華爲芬蘭運動健康科學實驗室不僅匯聚了生理學、人工智能、機器學習、軟件測試、軟件工程五大領域的6名博士與20位外部專家組成的世界一流專業科研團隊。同時，在實驗設備上也做到了極致專業，在近千平米的實驗室中，可復刻多維真實運動場景，不僅設置5大研發測試驗證板塊，能夠模擬20+種類的運動模式，還配備了業界領先的“無邊際”逆流池、可調節高度和速度的滑雪模擬測試場地、時速最高可達50km/h的大型專業“跑步機”等專業實驗設備。正是不間斷的研發投入和“專業”加持，完成了華爲自研TruSport™科學運動體系的豐富與演進，也助力華爲成爲唯一一家參與歐洲範圍內規模最大的心血管研究項目iCARE4CVD的可穿戴設備製造商。

十年深耕，華爲已然做到行業領先，但路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。華爲通過不斷研發與創新將智能穿戴設備這個獨立終端帶向新的高度，引領行業發展。通過建立業界領先的海內外運動健康實驗室、研究所以及醫療，科研等多領域的跨界合作、集百家之所長，突破關鍵先進技術應用的難點和瓶頸，實現對於人類運動、健康密碼的破譯。

相信隨着華爲在智能穿戴領域研發的不斷深耕，立足全球視野，整合世界範圍內的運動健康專業優勢資源，挖掘探索更多創新功能，未來華爲智能手錶勢必將爲用戶解鎖更多的可能，無論在運動場景還是健康領域都將提供更加專業、可靠、值得信賴的產品。實現把數字健康帶給每一個人、每一個家庭、每一個組織的遠大目標。