洪一中:「球」勝 最佳狀態+熱情

健康醫療網/關嘉慶報導

2012年中華職棒賽開打,統一獅與Lamigo兩方人馬,無不卯足了力,全力奮戰,Lamigo一上場,即火力全開,以2連勝搶下絕對優勢;Lamigo總教練一中開賽前接受專訪時即指出,想要贏得比賽球員一定要以最佳狀態來打球,而且要有熱情,才能贏得比賽。

▼洪一中:「球」勝關鍵 最佳狀態+熱情(圖/健康醫療網提供)

洪一中指出,運動員在競賽時較激烈,在球場上最怕的就是發生運動傷害;所以,除了要做好復健治療外,平常就要有良好的訓練,而且要有充足的睡眠,以及均衡的營養,才能在比賽時有最好的狀況來打球。此外,在比賽時還應該要激發球員的熱情與渴望來打球,才能贏得比賽。

曾經因爲手肘骨刺進行二次開刀手術的Lamigo球員曾兆豪,在此次冠軍賽中擔綱主力投手,雖然分別在2007年及2010年都因手肘骨刺得要手術治療,但是絲毫沒有讓曾兆豪喪失對棒球的熱愛,而且表現令人激賞;他說,手術後就一直有在進行復健運動,不只是肌羣的訓練,並會做伸展運動,尤其是經過去年那次失敗,有更加成熟,今年非常有信心能贏得比賽。

▲圖/中華職棒運動選手 左:曾兆豪、右:陳冠任

另一位也曾經因爲打球而出現運動傷害的陳冠任則是有手腕撕裂傷,他在去年12月進行手術後,就做復健運動長達5個月之久;中職總冠軍賽第2戰,陳冠任在9局上以3壘安打送回超前分,終場以6:4贏得比賽。陳冠任說,手術之後就使手腕休息了1、2個月,之後再做握力與抓力訓練,身體有恢復到最佳狀態,相對也較有信心打球。

對於想要成爲一名優秀的運動員,在運動場上有精彩的表現,必定會承受很大的壓力,然而每個人使自己釋放壓力的方法都不同;曾兆豪說,比賽一定會有壓力,所以,要懂得放鬆,我則是以放空與深呼吸來舒解壓力,這樣才能讓我在球場上更全心的集中注意力打球。

曾兆豪從小四開始打球,陳冠任則是運動世家父親大哥都是拳擊選手,二哥也是棒球選手;他們都認爲,不論是否要成爲運動員,從小就應該要培養運動的習慣,而且運動姿勢標準,如果要成爲運動員,則運動生涯也才能較長久。