喝咖啡有害心臟？研究揭1影響 2類人要注意

咖啡可說是現代人每日必備飲品，但有不少醫師會勸不要喝咖啡，究竟喝咖啡是否會傷身、傷心？（示意圖：shutterstock／達志）

咖啡可說是現代人每日必備飲品，但有不少醫師會勸不要喝咖啡，究竟喝咖啡是否會傷身、傷心？對此，心臟內科醫師劉中平表示，從目前研究來看，咖啡對心臟是無害的，但會增加心室早期收縮，從而讓每晚睡眠少30分鐘。因此，他建議，若是睡不好或容易心悸者，咖啡一天最好勿超過一杯以上。

醫師劉中平在個人粉專發文提到，有些人喝完咖啡會感覺心臟容易「碰碰跳」、睡不好，因此不免擔心咖啡恐有害心臟。然而，他說，根據2018年美國心臟學會的報告顯示，咖啡對心臟是無害的。

不過，劉中平指出，依2023年《新英格蘭醫學雜誌》最新發表的研究發現，喝咖啡雖不會增加心房的心律不整，但會增加心室早期收縮，進而可能會增加心臟搏動的感覺，也會讓每晚睡眠少了30分鐘。

劉中平說，目前認爲咖啡對心臟的影響與飲用量有關，所以若是睡不好或容易心悸者，咖啡一天最好不要超過一杯以上，以免不太舒服。 但想透過咖啡來提升白天的工作動力，喝了也沒有太多的心臟刺激的話，適量飲用是沒有關係的。