「海報」愛牙你卻不刷牙？每天兩次刷牙的人不足4成！｜全國愛牙日

“到底是誰能堅持每天兩次刷牙？”9月20日是全國愛牙日，一條關於刷牙的話題引起了網友的熱烈討論。有人表示，儘管每天刷牙兩次是衛生健康常識，但是每天上班太累了，堅持兩次刷牙太難了！

羊城晚報記者瞭解到，最新的調查結果顯示成人每天兩次刷牙率僅爲36.1%，而兒童相比成人兩次刷牙率更低！

口腔健康與全身健康息息相關

一直以來，早晚刷牙作爲一個生活衛生常識被廣泛認可、傳播，就連兒歌中也有“早上刷，晚上刷，刷得牙齒沒蛀牙”的歌詞，爲什麼有很多人卻做不到？

有網友表示，儘管自己知道兩次刷牙更健康，但是刷牙這件“小事”很多時候都需要爲睡眠和工作“讓路”：“晚上只想早點兒躺，總是想着早上再刷；早上不遲到就不錯了，刷牙根本顧不上！”

第四次全國口腔健康流行病學調查結果顯示，儘管有84.9%的人對口腔保健持積極態度，但是成人每天兩次刷牙率僅爲36.1%。與此同時，5歲和12歲兒童每天兩次刷牙率分別爲24.1%、31.9%，相比成人更低。各年齡組女性每天兩次刷牙率均高於男性。

不規律的刷牙習慣或錯誤的刷牙方法將直接可能導致口腔衛生狀況惡化，進而引發一系列口腔問題。

南方醫科大學口腔醫院牙周病科副主任醫師肖立民介紹，長期不刷牙或不正確的刷牙方式會導致牙菌斑和牙結石的積累，從而增加患齲齒和牙周病的風險。此外，口腔異味、牙齒着色等問題也會影響個人形象和社交活動。值得注意的是，口腔健康與全身健康密切相關，口腔炎症和感染可能通過血液傳播至身體其他部位，與心臟病、糖尿病等全身性疾病的風險增加有關。

“通過每天早晚各一次正確刷牙，保持口腔健康，有助於降低這些疾病的風險。”他說道。

你有沒有好好刷牙，醫生一目瞭然！

沒有良好的刷牙習慣，會被其他人發現嗎？

“口腔醫生在爲患者檢查時可以從牙齒狀態、牙齦狀態評估對方是否有正確刷牙。”南方醫科大學口腔醫院牙周病科主治醫師李佳桐介紹，醫生首先會關注到患者的口腔衛生情況，從口腔是否有食物殘渣積累、牙菌斑和牙結石多少可以判斷患者刷牙情況；其次，有時牙齦的狀態也可以反映患者的口腔清潔情況，健康的牙齦是粉紅色、緊緊地貼在牙齒周圍，如果牙齦顏色加深、伴有水腫充血的慢性炎症表現則有可能與口腔清潔不到位相關；最後，從牙齒是否有“楔形缺損”等情況也可以看出患者是否有科學刷牙。

作爲明察秋毫的“口腔判官”，醫生不僅在臨牀上能夠識別患者的口腔衛生習慣，甚至在日常生活中也能初步判斷周圍人的刷牙方式是否科學。

“在交談的過程中，觀察對方的牙齒和牙齦狀況，有時可以初步瞭解到他們的口腔狀況。比如當一個人的前牙區牙齦發炎嚴重時，即使在社交距離之內，醫生也能察覺到某些口腔問題。當然，要作出確切的診斷，仍需進行專業且細緻的檢查。”李佳桐醫生提醒，建議市民羣衆每天早晚各刷一次牙，每次不少於兩分鐘，掌握正確的刷牙方法，守護好自己的“微笑之門”。

文|記者 薛仁政 通訊員 劉夢圓海報設計|範英蘭