跟風路跑「腳指甲變黑」她驚嚇求醫　原來是「甲牀血腫」

▲跑步讓指甲變黑了？ 甲牀血腫導致。（圖／衛福部南投醫院提供）

生活中心／綜合報導

一名年約30歲的洪姓上班族跟上了路跑的風潮，經常利用下班時間來慢跑運動，但有一次跑步後回家時，低頭一看發現右腳食指的指甲出現黑黑的一塊，隔天趕緊到皮膚科看診。事實上，這是喜歡路跑、健行、打球及登山的運動人的記號，俗稱「黑指甲」。

接診的衛福部南投醫院皮膚科醫師李瑜芬指出，指甲裡出現一塊黑黑的，是甲牀血腫，常見在腳趾頭上；指甲在外力的壓迫下，導致甲牀上血管破裂，血液淤積在指甲裡面，讓指甲看起來醜醜的。李瑜芬說，一般甲牀血腫不需特別做處理，皮膚會自行吸收，但痊癒的時間較長，血塊的吸收可能會花1至3個月的時間。

李瑜芬進一步解釋，當指甲過長、鞋子不合腳、襪子太厚等導致指甲過度摩擦壓迫，使得甲牀瘀血，如此之外，外力的撞擊，例如踢到、被物品砸到、被踩到等等，也容易導致甲牀血腫。

有些患者擔心指甲會不會再生？或是新的指甲長出來會正常嗎？李瑜芬表示，指甲根部的生長基質沒有受損，就會有新的指甲慢慢長出來，甲牀沒有受創的話，新指甲就會比較正常服貼在甲牀上。

李瑜芬建議，喜歡跑步、登山或者球類運動的民衆，應挑選適合腳型的鞋子，並搭配厚襪子來降低甲牀血腫發生的機率；如果是因爲嚴重外力導致的甲牀血腫，或者是續發性發炎感染，最好至醫院請專業醫師評估開立口服藥或者安排手術，減緩腫脹劇痛的不適感。