高EQ還是能發泄情緒 我們都該學會「大人的崩潰」方式
編輯／JJ
小時候我們什麼都不懂，只要不合意願就哭、就鬧脾氣，但我們總是被教導要去體諒、要瞻前顧後、不能亂髮脾氣、要「懂事」，脾氣很好的人通常會被身邊的人冠上「高EQ」的封號，但難道他真的都不會生氣？都很快樂嗎？
＃忍耐與無奈堆出的「假」高EQ
來到成人的世界，礙於存活的法則，不能因爲一時衝動而斷了自己的後路，所以受到委屈也時常要忍耐，也常常要扮演着根本不是自己的人。因爲成功的人有專業、成熟穩重、高智商高情商的特質，與愛哭愛生氣、軟弱扯不上邊，所以我們的忍耐與無奈，成功堆出了外人眼中的「高EQ」。
＃想發泄卻被生活綁住
當然，不管是再怎麼樣的聖人，也都是需要發泄的，只是現代人可憐的地方就在這，想要轉換心情、想要好好大哭大笑都要看時間，明明發生很難過的事卻還要笑臉見客戶，明天要上班所以今晚還不能喝酒，行程太接近無法安排一趟放鬆旅行，身爲一個有血有肉的人類，卻不能正常表達情緒，總是被無形的枷鎖束縛。
想要培養出高EQ說得簡單做得難，但是每個人都有機會達到的。當你遇到不順遂的事時，礙於現實又得忍氣吞聲，你可以想成，你不是失去了自我，而是你懂得讓自己看起來更成熟，你還可以嘗試將整件事內化成一個笑話，再當作說別人的八卦一樣和好朋友分享，心裡會比較好過，一起罵人一起大笑。
「大人的崩潰」方式就是，生活再怎麼困難，我們始終要最先考慮現實，但是隻要能找到最適合自己的發泄方式，還是能在混沌中找回快樂。