多機構助力“自我健康管理”能力提升

央廣網北京7月25日消息（記者 雷妍）世界衛生組織設定每年的6月24日—7月24日爲自我保健月。而7月24日象徵着人們可以每週7天、每天24小時開展自我保健，管理自身健康。爲響應世界衛生組織關於自我保健月的倡導，7月22日，“2024年自我健康管理科普傳播活動”在京舉辦，就落實“每個人是自己健康第一責任人”理念展開探討，圍繞新修訂的“健康素養66條”，從生活方式、常見疾病的自我健康管理、合理用藥等角度開展了科普傳播。

中國健康促進與教育協會常務副會長兼秘書長孔靈芝表示，隨着社會的發展和疾病譜的變化，個人、家庭的自我健康管理在促進健康方面起到越來越重要的作用。此次自我健康管理科普活動的開展，是爲了積極落實健康中國行動關於“每個人是自己健康第一責任人”理念，助力公衆提升健康素養，更有能力管理好自己和家人的健康。

清華大學附屬北京清華長庚醫院兒科主任徐樨巍強調，兒童由於其特殊的生理特點，對疾病的反應和管理需求與成人有所不同，家長應具備基本的兒童健康知識以做出正確的家庭護理決策，家庭的早期識別和正確處理至關重要。

中國人民解放軍總醫院主任藥師孫豔指出，家庭藥箱是家庭健康管理的基礎工具，合理配備和有效管理家庭藥箱對於提升家庭成員的健康管理能力、應對突發健康問題、減輕醫療資源壓力具有顯著意義。

孫豔建議，家庭小藥箱的藥品應根據家庭成員的健康狀況進行個性化配備，遵循少而精、便於調整、避免浪費的原則，包括但不限於普通感冒藥、退熱藥、止痛藥、止咳化痰藥、消化系統用藥、抗感染藥、抗過敏、皮膚疾病等常見疾病用藥，以及輕微傷口的護理用品。藥品和應急輔料應按說明書提示的貯存條件正確存儲，定期檢查有效期，以免使用過期物品而帶來無效或傷害。用藥要按藥品說明書提示、醫師醫囑、藥師用藥指導使用藥品，注意劑量和使用方法，確保安全合理使用藥物，同時應注意妥善放置藥箱，防止兒童誤食。

北京大學口腔醫院副研究員劉雪楠提示，口腔疾病可能增加全身性疾病的風險。全面口腔清潔護理很重要，並建議公衆使用含氟牙膏正確刷牙,每日至少兩次，科學使用牙線和牙間隙刷清潔牙縫，合理使用漱口液輔助清潔口腔,定期進行口腔檢查。

該活動由中國健康促進基金會主辦，中國健康促進與教育協會和中華預防醫學會健康傳播分會學術支持。

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