獨家專訪｜陳一冰：用運動與世界對話
2012年倫敦奧運會男子吊環決賽，身爲衛冕冠軍的陳一冰，揹包裡早已備好了一面國旗，他胸有成竹地計劃着——奪冠後如何慶祝。
決賽輪，陳一冰展示出了一套教科書級別的動作並穩穩地落在地上。“我都開始想採訪詞了”，陳一冰在接受本站體育的採訪中回憶道。
陳一冰的對手，納巴拉特-扎內蒂，在這個奧運週期內，無論預賽、決賽，都從未贏過他。最後一個上場的他，落地後往後動了一步，那一瞬間，陳一冰覺得自己穩了，打開揹包，腦子裡都是自己披着國旗慶祝的樣子。
突然場館內噓聲一片，陳一冰的對手開始起立飛奔，擡眼看去，原來對手比自己高了0.1分。
陳一冰的手頓住了，腦子一片空白，“國旗還要拿出來嗎？”
毫釐的差距，讓他錯失金牌，遺憾奪銀。
賽後，英國BBC力挺陳一冰：“他用金牌的動作，奪得了銀牌。”
誤判也好，失利也罷，一時間，爭議聲一片，有人爲他惋惜，有人爲他打抱不平。但對29歲的陳一冰而言，闊別賽場的時刻已經到了。最後的賽場，雖不完美，但已竭盡所能。
功成名就，並不是人生的休止符，摘掉奧運冠軍的標籤，又是新的開始。
陳一冰：我不能砸了奧運冠軍招牌（來源：本站體育）
陳一冰是典型的“大器晚成”。
1984年，他出生在天津的一個普通工人家庭，那一年，李寧首次贏下奧運金牌，身披榮光。
中國男子體操隊的兩代“吊環王”，在這一年開始了神奇的緣分。
你很難想象，後來在賽場上那麼活躍的陳一冰，年幼時身體素質並不好，經常生病。
爲了強健體魄，5歲，陳一冰被父母送進了體操館。
10歲，他進入天津專業體操隊，蹉跎六年，因爲比賽成績不佳，他一度陷入自卑，無數次想放棄體操。
直到2001年，17歲的他在一次偶然的機會下進入體操國家隊——以替補身份。
“艱苦磨鍊”這類詞語顯得抽象，一個更讓人直觀感受他體操生涯之艱的細節是，他在國家隊做了很多年的替補。
陳一冰不一定是天賦型選手，但一定夠努力。
2008年，第一次站在北京奧運會的賽場上時，他已經24歲，對於職業運動員來說並不算年輕。
結果是一戰成名——陳一冰站上了最高領獎臺。
一套行雲流水的動作，16.600的高分，中國代表團在此屆奧運會上的第36塊金牌。
他身披國旗站在冠軍領獎臺，耳畔國歌響起。
24年後，這是中國男子體操隊出現的第二位吊環冠軍！
那年的北京主場，中國代表團總共拿下48枚金牌，位居榜首，創下有史以來最好的成績。
激動的中國觀衆們每天期待着新的摘金時刻集錦。陳一冰形容，那天后，自己體會到了什麼是“一夜成名”，多少有點膨脹。
那時的陳一冰也曾想過賽後即退役，因爲年紀和傷病，他本想在最輝煌的時刻爲職業生涯畫上一個完美句號。
但彼時，體操男隊的李小鵬、楊威等3位老將同時退役，體操隊青黃不接，作爲資歷最老的隊員，陳一冰又一次臨危受命，成爲了國家男子體操隊的隊長。
本可以畫上的句號，被改成了逗號——他意識到，自己的背後還有團隊和責任。
從一人埋頭苦練，到帶領團隊，身份的轉變並沒有改變陳一冰身上那種敢闖敢拼的勁。
整頓行囊、繼續前行，他依然是那個倔強的“吊環王”，咬牙、使勁、不放鬆。
管理年輕隊員，陳一冰沒什麼特別的經驗，只有一條——以身作則、盡心盡力。
“他們進館，我要比他們更早，來管理他們所有的生活細節，小到統一的服裝起居。”
隊員需要完成的訓練量，陳一冰也從沒偷過懶。
2012年倫敦奧運會，又一個四年，中國體操男隊圓滿完成了團體奪金任務。
雖然陳一冰自己在吊環項目和金牌失之交臂，但這塊團體金牌，不負衆望。
十多年的競技體育生涯，問起陳一冰印象最深刻的比賽，他的回答都是自己失誤那幾次。
“05年的東亞運動會，05年的全運會，09年的世錦賽，大部分都是我沒比好。”
有不少遺憾，也有很多瞬間讓他釋懷。
"對手的認可、觀衆的認可，包括賽後的記者，都說一冰都很好。”
奧運選手的標籤只能陪伴一程，褪去榮光，陳一冰開啓了自己的下一重身份。
退役運動員只能去做教練嗎？他覺得不是。
“一個體育人應該能做更多的事，不只是體操。”
退役第一年，他回到了天津體操中心做管理工作，但很快就退出體制——
這位“吊環王”，最終也走出了前輩李寧的路徑，加入創業大潮。
他掉轉方向，把目光放在大衆體育上。
時值互聯網創業大潮，他預感到時機來了，2015年，他創立自己的公司，通過互聯網向大衆推廣體育訓練課程。
選擇大衆體育教育，是看到這塊的缺失。
他發現，很多學生的運動習慣都埋着隱性的危險，阻礙關節的成熟。
競技體育或許少有人接觸，但大衆體育和每個人的生活息息相關，最直觀的，它關係到身體的健康成長。
但從高樓到平地，曾經的運動員要化身創業者，過程並不一帆風順。
過去，陳一冰經歷的是數十年封閉枯燥的體育訓練，毫無社會經驗和創業經歷。
他選擇放低姿態，從初學者的身份開始慢慢摸索。
面對學生，他只當自己是個體育老師。
“等他們長大了，也許能想到自己小學時被奧運冠軍訓練過”，這是陳一冰藏起來的小驕傲。
把自己幾十年的運動經驗傳授出去，培養學生對運動的正確理解，是陳一冰最大的期望。
從奧運冠軍到公司董事，身份標籤在切換，但陳一冰心裡始終有條主線：
用運動，和世界對話。
逐漸迴歸普通人生活的陳一冰，也遇到一些大家都會有的“幸福的煩惱”。
比如減肥。
三十歲以後，曾經的奧運冠軍也不可避免面臨“發福”這一難題。
在過去，嚴格的體育訓練要求運動員控制飲食和體重。營養師、康復師的規劃下，他的飲食非常枯燥，吃多少要拿秤來精準把握。
退役後，陳一冰第一個願望就是和爸媽旅遊，吃所有想吃的東西。
突然的放縱後，他整整胖了30斤。
作爲體育教師，這樣的身材實在沒什麼說服力，於是他又用了三個月時間，把多出來的脂肪減了回去。 大衆普遍的身材焦慮，陳一冰也會有。
但他並不認同“白瘦幼審美”，也不覺得男生一定要追求高壯和肌肉。
他跟學生多次強調，不要把運動等同於好身材，也不要刻意追求好身材。
除了分享減重30斤的心得，他甚至還會在公衆平臺曬自己的家庭，撒一些“狗糧”。
陳一冰和妻子單競緹相識於英國，當時單競緹是同聲翻譯，陪他一起度過了7天。
回國僅僅兩個月，兩人便領了證，很快，陳一冰投入到了丈夫和父親的角色之中。
回憶起來，他說這是一段“特別的緣分”。
一見鍾情，覺得對方就是自己心裡的那個人，電光火石之間，愛情就變成了婚姻。
太太內心強大，女兒乖巧可愛，37歲，大風大浪之後，陳一冰說，太太和女兒是自己的踏實後盾。
大衆眼中，陳一冰的名字可能和“吊環王”綁定；
奧運冠軍這個身份，是他幾十年爲職業付出的迴響；
而“第二名”的遺憾，讓他更有勇氣一往無前；
至於創業者的身份，則磨練了他的心態，帶給他第二次巔峰；
後來，他又成爲一位老師、一位丈夫、一位父親，迴歸“普通人”的生活。
從光環上的吊環王，到眼前的陳一冰，用運動，他向世界開展了一場場不同主題的對話。
是他告訴世界，人生，從來不止有一種可能性。
本欄目由本站文創X小紅書合力打造，更多獨家專訪等你來看！