「懂得說不,才能捍衛自己的人生」 5個特徵證明你是濫好人,再不改就虧大

學會說不,找回你的人生。(圖/unsplash)

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歐美個人主義不同的亞洲人,對於爲一己之私,危害羣體的作爲,常被斥之以鼻,其實這是要看情況的,別把它根深蒂固到生活的所有態度上,重視自己不代表要犧牲他人幸福,更何況已經是備受欺凌的情況,或許有些人沒意到自己是濫好人,若有以下特徵請注意。

▲做濫好人只會讓快樂愈來愈遠。(圖/pixabay)

拒絕別人的要求時會感到愧疚有時別人請求我們幫忙,請不要下意識的就把它畫成「自己的責任」,若拒絕後會感到愧疚或不好意思,請記得你是有選擇權的,而這件事若是對方「該做的」,你的拒絕有時不是害他是幫他。

常想爲別人包辦跟解決問題或許這樣的舉動,你覺得是「幫助別人」,其實可能不是你想的這麼回事,對方有機會學習成長,不可能永遠搭你順風車,而且多半這麼做,是想讓對方喜歡自己,偶爾這樣就算了,若對方成習慣,反而食髓知味,要求愈來愈過分

面對刻薄對待忍氣吞聲針對別人過分要求與無理對待,只會安靜地接受不作聲,是永遠不會解決問題的,且變成最大問題在你身上,要求別人給予尊重「一點都不過分」,無論是對上司年長者都是一樣。

▲對別人的過分對待忍氣吞聲,只會愈來愈糟。(圖/unsplash)

討好別人,放棄自身信念每個人都希望被別人喜歡,但事實上這是不可能的,通常世界上有一半人喜歡你,另外一半人一定看你不爽,人生的準則大部分在自己身上,只要不要傷害別人,就照自己的意念行事吧,沒有自己想要堅持的事物,人生就會變得飄飄蕩蕩。

自己好不好,全由別人來評價自己培養自信真的不容易,但全數由別人的評價來決定自己過得好不好、漂不漂亮、成不成功,人生將會過得很痛苦,人在生活上有很多角色,或許在老師眼中不是好學生,但卻是妹妹眼中的好哥哥,有一個喜歡你的人就夠了。

▲自己要懂得找回自信,不能只存活在他人評價裡。(圖/unsplash)

要如何掌握自己的人生?對自己不喜歡的事情拒絕並說「不」,你需要有「個人邊界」的概念,那是屬於自己的價值觀,在人生來來去去的人際關係中,自己所建立的「底線」,也是最基本的「原則」,當被人予取予求,先確立自己的界線,然後說不,你會發現找回了一半的自己。

遵守着「自己的感受比別人的需求更重要」、「確定自己不能接受的行爲」,並且試着練習說不,人生就會更有勇氣