電視看太多害死人? 3大「超要命」習慣...比抽菸還傷身

生活中心綜合報導

現代人相當追求健康,但你知道嗎?生活中其實有一些壞習慣,對身體危害可不比抽菸小,國外網站《Shape》就列出以下3個超要命的習慣,如果你有這些習慣,建議最好趕快戒掉!

研究指出,長時間看電視可能對人體造成損害。(圖/達志示意圖

1.常吃肉根據美國細胞雜誌,常吃肉的人罹患癌症風險,比不常吃肉的人高了4倍,壽命更短,這跟有抽菸習慣的人死於癌症的機率幾乎相同,建議平常應適當攝取一些植物性蛋白質,別隻攝取動物性蛋白質。

2.長時間看電視看電視本身沒問題,但長時間看電視容易對身體造成損害!根據澳洲昆士蘭大學調查顯示,抽1支菸會減少約11分鐘的壽命,但即使是不抽菸的人,過了25歲,每看1小時電視,壽命則會縮短約21.8分鐘,原因是久坐會提高患癌症和心臟疾病的風險。

3.常喝碳酸飲料美國一項健康調查顯示,一天喝約一杯(237ml)碳酸飲料,會使免疫細胞老化約2年,而每天喝兩杯半(592ml),則會老化約5年,這與抽菸的老化程度相同。

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