鄧紫棋研發「極速去水腫」秘訣 爲甩小腹1周運動5天
歌手鄧紫棋（G.E.M.）爲了在即的世界巡迴演唱會《Queen of Hearts》，正馬不停蹄地準備當中，爲了更完美呈現舞臺，她也嚴格要求自己的體態，如火如荼地進行減重。
▲鄧紫棋將舉辦世界巡迴演唱會。（圖／翻攝自鄧紫棋微博）
鄧紫棋去年中曾因爲穿着銀色緊身褲，小腹微凸的關係讓外界猜測是否有身孕，但其實只是烏龍一場，她爲了演唱會決心減重，狠下心來要擺脫所有贅肉。
在拍攝演唱會宣傳海報的前幾天，鄧紫棋進行「極速去水腫計劃」，方法即是隻吃花椰菜和喝紅豆水，「如果我有多一點時間，也不會這麼極端，會吃一點點鹽，主菜以菜、水果爲主，配菜就吃肉和米飯。」
爲了瘦身成功的鄧紫棋，在飲食上下足了功夫外，對運動也是十分講究，一個禮拜運動5天，最近更熱衷於水中單車的運動，天氣冷的話就會上街去跑步。而減肥最困難的就是忍受飢餓，她也分享了自己的小秘訣。
▲鄧紫棋一個禮拜運動5天，主食改以菜跟水果爲主減肥。（圖／翻攝自鄧紫棋IG）
當鄧紫棋覺得很餓的時候，就會鑽研食譜，「因爲每當看到美味佳餚後，心裡就會覺得很滿足，食慾也會隨之大減。」對她來說，減肥是終身的目標，但也不會給自己太大的壓力，否則會越減越肥。