當女人好難！中年女性患憂鬱症 恐提高心臟病風險
▲研究指出，有憂鬱症病史的中年女性罹患心臟疾病的風險明顯提高。（圖／達志示意圖，下同）
根據一份「北美更年期學會年會」發表的研究顯示，有憂鬱症病史的中年女性罹患心臟疾病的風險明顯提高。臺北長庚醫院精神科醫師劉嘉逸表示，近20年的相關研究顯示憂鬱症與心臟病的關係相當明確，憂鬱症是缺血性心臟病發生的重要危險因子，但目前兩者的生理轉機並不清楚。
此研究由賓州雷丁（Reading）醫院婦產科醫生主持，從2004年開始，針對接受常規乳房X光攝影篩檢的1,084名平均年齡55歲美國女性進行十年的追蹤，每位女性皆完成包含悲傷（抑鬱）、無助、沮喪和消沉等問題的問卷，並詢問心臟病風險因素，如家族史、吸菸狀況、運動量等訊息，在追蹤期間進行四次的憂鬱症問卷。
研究開始時未有心臟病史的1,030位女性中，約有18%在一份以上的憂鬱問卷中回答「是」，其中有9%的女性在追蹤期間經驗心臟病發作至少一次；而在憂鬱感受中回答「否」的女性，其心臟病發作的機率僅佔2%。研究者將憂鬱症和其他已知與冠狀動脈疾病有關的風險因素一起列入研究，發現65歲以下女性族羣中，憂鬱症是唯一與心臟疾病有關的顯著風險因素。
▲近日忽冷忽熱的天氣正是心臟病好發季節，特別是有憂鬱症病史的中年女性。
心臟疾病爲臺灣女性死因排名的第二位，僅次於惡性腫瘤，近日忽冷忽熱的天氣正是心臟病好發季節，特別是有憂鬱症病史的中年女性。劉嘉逸指出，缺血性心臟病人罹患憂鬱症者預後較差，憂鬱症患者不論是接受藥物治療、心理治療、團體療法或是電療等，都需要長時間的追蹤與治療纔會有所成效，應避免自行中斷。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨也指出，這個研究看出憂鬱症與心臟疾病的相關性，但無法得知它的因果，研究中的對象 （女性平均55歲）正經歷更年期，除了賀爾蒙改變，常出現像是失眠、躁熱、情緒起伏、身體不適等症狀，心理上可能面臨子女長大因爲就學、結婚或工作離開身邊，被需要的感覺降低而有空巢期現象。
失眠及負面思考也是憂鬱症的明顯症狀之一，而這系列壓力所顯現的症狀都可能影響心臟的負荷，葉雅馨建議，此階段女性可重新思考自己想要什麼？如何建立安適的環境與愉快的心理？可以積極建立幾個興趣並養成運動紓壓的習慣，也可以擔任社區或公益團體的志工，再次看到自己的需求、關注自己的生活型態，才能擁有健康身心。