“彈”盡糧絕的男人：體液合格率不足27%，數量不如上一輩的一半

終其一生，雄性生物的最高夢想和目標，就是成功延續後代。

在動物界，這是一項只有最強壯者，或撕咬後的獲勝者，才能獲得的至高無上的榮耀。

通常，雄性動物們都需要通過決鬥，經過近乎你死我活的戰鬥，才能獲得與雌性交配的權利，且獲勝的雄性動物，不僅獲得一個（只）雌性的交配權，而是獲得所在種羣部落裡，所有雌性的交配權：只要你贏了，所有雌性以及與她們的交配權都歸你！

對男性來說，或許只是想想就覺得興奮和驕傲。

動物界的這種簡單規則一直延續至今，未被打破，且數千億年來，動物們就依靠這種簡單的生物法則延續後代。但對於高等生物的人類來說，事情似乎正在變得不那麼順暢。

作爲遺傳物質最爲重要的中介因子：精子、精液，無論從數量還是質量，都每況愈下。

1677年，英國生物學家列文虎克首先發現了精子。其後，科學家們在研究中逐漸將精細胞分爲動物與植物兩類。其中，動物精細胞指的是動物在有性生殖過程中的雄性細胞，它是由器官產生的單倍體生殖細胞。

而人類的則是指男性成熟的生殖細胞，這一生殖細胞是在精巢中形成的。

精細胞產生於睾丸，而精漿則由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌產生。作爲一種有機混合物的精液，裡面含有果糖和蛋白質，它們是精子的營養物質。

正常情況下，每毫升精液中的精子數量，通常會在6千萬至2億個。

其中，有活動能力的高質量的精子數，佔總數的60%，而畸形精子通常在總數的10%以下。室溫情況下，精子的活動力可以持續3－4小時。

精子作爲延續後代生命的重要物質，不僅代表一個男性的健康狀況，更關乎下一代的生命質量。但是，近年來，隨着生活習慣、物質環境、生態環境等各方面的影響，男性精子的質量和數量都在明顯下滑。

據調查顯示，目前中國男性精子的質量合格率，遠不足27%，甚至這代男性的精子數量不及上一代的一半，打響“保衛戰”，也已經成爲迫在眉睫的事。

那麼，究竟是什麼在影響男性精子質量和數量呢？根據科普報道以及相關研究發現，不良的生活方式和惡劣的環境是導致這樣現象的主要原因。

1．罪魁禍首 化學物質鄰苯二甲酸酯

鄰苯二甲酸酯這一化學物質，大家一定無比陌生。但其實它廣泛存在於玩具、食品包裝材料、醫用血袋和膠管、乙烯地板和壁紙、清潔劑、潤滑油、個人護理用品（如指甲油、頭髮噴霧劑、香皂和洗髮液）等塑料製品中。

鄰苯二甲酸酯的危害在於，它不僅能干擾內分泌，使男性精子數量減少，還能使精子的運動能力下降，嚴重時還將導致男性患上睾丸癌。

在化妝品中，指甲油中所含的鄰苯二甲酸酯含量最高。最重要的是，它能通過女性的呼吸系統和皮膚直接進入到女性體內，直接危害下一代男嬰的生殖系統健康。

2．環境中的污濁空氣

隨着環境的日益惡化，我們的周圍時常被污濁的氣體所充斥。其中，汽車尾氣中，就含有二氧化硫等有害物質。如果男性長期受到這些氣體的污染，就會發生積累性損害，這種損傷不但影響生殖健康，還會導致腫瘤等疾病的發生概率。

而汽車尾氣中含有的二噁英，能夠強烈干擾人體內分泌，從而使男性睾丸的形態發生改變，進而減少精子數量，並使得男性的生精能力急劇下降。

3．酒、咖啡因

衆所周知，酒精對人體肝臟和男性睾丸有着十分顯著的影響。研究發現，慢性酒精中毒患者會出現睾丸萎縮，從而導致精液質量下降。酗酒不僅會令生殖腺功能降低，還會使精子中染色體異常，進而造成胎兒畸形或發育不良。長期大量飲用咖啡也會使精子前向運動率降低。

4．過高的溫度

醫學角度來講，過高的溫度會對睾丸造成損害，因此男性的睾丸會長在身體外面。而如果男性經常讓睾丸處於高溫狀態下，如桑拿、泡澡等，就會降低精子的存活度。

5．各類激素型藥物

激素性藥物主要包含在性保健品用品中，隨着性保健品的泛濫，有些含有性激素的性保健品，極大的影響了睾丸的正常生精功能，導致生精功能紊亂。

此外，一些抗癌藥物、激素類抗生素等藥物，也會損害男性的性腺功能，性腺功能受損，就會影響內分泌，從而造成精子數量和質量下降，並導致性功能障礙。

6．微量元素匱乏

鋅、硒、銅、鈣、鎂等微量元素，與男性生育緊密相關。

其中，鋅是生殖系統內不可或缺的重要元素，在青春期發育階段，如果缺鋅，就會影響男性生殖器官和第二性徵的發育，從而降低精子的活動能力，使男性患上前列腺炎、附睾炎等疾病。

而男性體內硒的缺乏，則會使身體內部的過氧化物濃度大大增加，過氧化物濃度過高，也會對男性生殖系統和睾丸造成不可逆的損害。

7．性生活混亂及不潔

男性在性生活上的不潔，很容易引發生殖系統感染。這些病原體有淋球菌、結核桿菌、病毒、支原體、衣原體、滴蟲等。

受到感染的生殖系統，首先就會影響精子的生成，以及精子的運輸，進而造成男子的少精症，最終會導致男性生殖能力的下降。

從以上情況可見，男性精子數量和質量的減少，既有內因也有外因。

外因可以主動避免，內因則需要男性從心理上、精神層面上引起足夠的重視，潔身自愛並加強體育鍛煉，否則，極有可能彈盡糧絕。

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作者 | 湯米

編輯 | 一粒米

第一心理主筆團 | 一羣喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：Lalasz, C. B.; Weigel, D. J. (2011). "Understanding the relationship between gender and extradya dic relations: The mediating role of sensation seeking on intentions to engage in sexual infidelity". Personality and Individual Differences. 50 (7): 1079–1083. doi:10.1016/j.paid.2011.01.029.