春節塞車!長時間憋尿恐泌尿道感染 醫:可準備這種「糖」預防

▲春節出遊難免會遇上塞車,很容易因此導致泌尿道感染,醫師提供小偏方降低感染機率。(示意圖/報系資料照)

圖文/CTWANT

春節長假即將到來,無論是返鄉團圓或出遊踏青,都可能面臨長時間坐車或搭飛機的情況。許多民衆會下意識減少飲水量以避免頻繁上廁所,顧家醫療總院長顧芳瑜提醒,水喝太少加上長時間憋尿可能讓泌尿道感染找上門,甚至增加反覆發作的風險,最好定時補充水分,或者補充高劑量的甘露糖來預防尿道發炎。

由於泌尿道感染的主因多爲細菌附着在泌尿道或膀胱壁上,最常見的是大腸桿菌,其次爲葡萄球菌或克雷伯菌等。因此若有預期需要憋尿的情況,例如長途旅行,顧芳瑜建議可以提前服用甘露糖作爲預防措施。

顧芳瑜解釋:「甘露糖是一種單糖,結構與葡萄糖相似,能迅速進入體內,但不會被身體吸收,其分子結構會與大腸桿菌附着纖毛結合,阻止細菌附着在膀胱壁上,再透過喝水隨尿液排出體外。」他建議服用每日高劑量2000mg效果最佳。

針對反覆感染泌尿道發炎的患者,顧醫師表示,有時會建議患者服用低劑量抗生素來控制病情,尤其是症狀與性行爲有關者,例如血尿,通常建議在性行爲後立即服用抗生素。頻繁感染者則可能需要每天服用一顆抗生素,以避免病情反覆發作。

顧芳瑜也強調,泌尿道感染髮作不僅帶來疼痛與不適,嚴重時甚至會影響腎臟健康,因而維持良好的飲水習慣分仍是是維持泌尿道健康的重要基礎。

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