吃豬血的第二天，排出黑便，說明身體在排毒？很多人都理解錯了

豬血其實是大多數人眼中的一道美食，尤其是在吃火鍋或者麻辣燙的時候，很多人都會忍不住點上一份豬血。不僅如此，在“以形補形”這一傳統觀念的影響下，很多人認爲吃豬血能夠很好地幫助人體補血，甚至在我國大多數地區，還有着吃豬血可以除肺塵的說法。

也就是說，在平日裡適當吃一些豬血，或對於預防肺部疾病具有很好的幫助，因此，很多人便認爲，吃完豬血後所排出的黑便，便就是體內堆積已久的毒素，那麼這究竟是不是真的呢？吃豬血到底有何好處呢？

一、吃完豬血拉出黑便，真的是在排毒嗎？

生活中，很多人在吃完豬血後的第二天，都會排出大量的黑便，人們往往將其視爲身體排毒的一種表現，但事實並非如此，它只是一種正常的生理反應。

因爲我們所攝入的豬血中，往往含有豐富的鐵元素，而這些鐵元素在進入人體後，並不能完全被身體有效地吸收和利用，部分無法被腸道吸收利用的鐵元素，便會隨着人體所攝入的其他物質排出體外，而在這個過程中，這些鐵元素便會發生一定的氧化反應，從而產生暗黑色物質，這時就會使得大便的顏色呈現出黑色。

二、吃豬血有何好處？

1.改善貧血

對於貧血的人來說，常吃豬血會具有一定的改善效果，因爲豬血中本就含有大量的鐵元素，而鐵元素在進入人體後，能夠有效地促進血紅蛋白的結合，從而改善貧血症狀。尤其是對於缺鐵性貧血患者來說，補充充足的鐵元素是改善貧血症狀必不可少的手段，因此，便可以適當多吃一些豬血。

2.延緩衰老

很多人可能不知道，常吃豬血對於延緩衰老也具有很好的幫助。因爲豬血中除了含有大量的鐵元素外，其含有的微量元素也非常豐富。這些物質的補充不僅可以有效地提高人體的抵抗力和免疫力，而且部分活性成分對於保持皮膚細胞的活性，也具有很好的幫助。所以，對於想要延緩衰老的人來說，也可以適當地吃一些豬血。

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