吃晚飯時，長期喝二三兩白酒的人，最後身體都怎樣了？告訴你真相

吳大哥今年49歲，在去年的體檢中被查出罹患糖尿病，之後一直服藥控制病情。

醫生告知他之後不能喝酒了，但吳大哥依舊我行我素，想着人生短短几十年，今朝有酒今朝醉，經常喝到爛醉回家。

前天，他照例和同事們聚餐喝得醉醺醺後回家，家人爲此和他大吵了一架。

沒想到，吳大哥在爭執過程中突發胸痛，直挺挺倒在了地上，送往醫院後確診爲急性心梗。經過全力搶救，依舊沒能挽回生命。

一、喝酒也會引發心梗？酒後別做五件事！

心梗是指爲心肌提供血液供應的冠狀動脈長時間堵塞，導致心肌因缺血而壞死的現象。

老年人、糖尿病患者、吸菸、高血壓患者以及肥胖等人羣，都是心梗的高危人羣。在劇烈運動、過度疲勞、大量飲酒、情緒激動以及暴飲暴食等因素的作用下，很可能會誘發心梗。

南寧市第八人民醫院心內科陳定中主任表示，喝酒容易誘發心梗，與2個因素相關。

一是酒後會導致交感神經興奮，血液內收縮血管的相關物質含量會上升，容易導致血管痙攣。如果血管內本身有不穩定斑塊的話，很可能會破裂形成血栓，導致血管閉塞。

二是飲酒後往往會伴隨着體液流失、電解質紊亂，再加上過度興奮的交感神經，很容易誘發心律失常、心臟驟停。

在發生心梗早期，身體會出現持續性胸悶胸痛、心絞痛發作頻繁以及突然乏力/大汗三個典型症狀。

其中，急性心梗最爲典型的症狀就是胸痛，一般會在勞累、情緒激動時出現，持續的時間會超過半小時。

在發生急性心梗時，要及時撥打120急救電話，發病後2小時是最佳的急救時間，6小時內急救依舊能挽救大量的心肌。救治時間越早，挽救生命的可能性就越高。

北京清華長庚醫院急診科副主任張向陽提醒，酒後一定不要做這5件事。

1.不要倒頭就睡

尤其是平躺睡覺，很容易出現嘔吐物誤吸入呼吸道，誘發窒息。

2.不要摳喉嚨催吐

劇烈嘔吐容易導致食道黏膜撕裂出血，且酒精早就被身體吸收了，催吐也緩解不了醉酒的症狀。

3.不要劇烈運動

酒後體內的水分丟失嚴重，很容易脫水，劇烈運動會加重脫水。

4.不要吃頭孢、甲硝唑類藥物

酒精與這些藥物結合會造成乙醛大量蓄積，容易引起身體中毒，甚至會導致死亡。

5.不要立即洗澡

酒後身體的反應力會下降，在洗澡時很可能會摔倒。且熱水沖洗身體，可能會讓血壓明顯下降，給身體帶來危險。

二、長期喝二三兩白酒，有益健康還能抗癌？

傳言稱，白酒內的非揮發性脂肽化合物，可起到抗癌、抗病毒、抗炎症等一系列的作用。

對此，美國杜克大學癌症生物學博士李治中進行了闢謠，白酒是個複雜的混合物，內裡有一些有益的活性物質並不稀奇。這不能得出結論喝白酒可以抗癌的結論，即便是提取下水道污水，也能提取到一起有益的成分。

對健康的影響來說，飲酒所帶來的弊端遠大於益處，其被世衛組織列爲了明確的一類致癌物。

這時候有人會說了，小酌怡情，大酌傷身，適度飲酒有益健康。

這個說法同樣不可信，《柳葉刀公共衛生》上一項涉及51萬國人的研究結果顯示，只要是飲酒就會給健康帶來威脅，不存在所謂適度飲酒有益健康的說法。

我國男性飲酒，與60多種疾病風險增加存在直接關係，飲酒容易導致大腦萎縮、心臟受損、肝癌、胃部疾病、骨骼變脆等，給身體帶來全方位的傷害。

三、怎樣才能減少喝酒的傷害？牢記五個要點！

生活中不少人喝酒是迫不得已，陸軍軍醫大學士官學校附屬醫院（原260醫院）醫師趙偉彤給出了幾點可以降低傷害的建議。

1.不要空腹喝酒

空腹飲酒不僅容易醉，還會給胃部帶來較強的刺激，在飲酒前要吃些主食或牛奶。

2.不要大口喝酒

短時間內大量飲酒身體會來不及代謝，未經代謝的乙醇、乙醛、乙酸通過肝臟擴散到全身血液循環，會給身體的各項機能都帶來影響。

3.酒後防止誤吸

很多人在酒後會發生嘔吐，如果仰面躺着睡的話容易發生誤吸，建議在睡覺時採取側臥位。

4.不要和帶氣飲料一起喝

帶有氣泡的飲料會促進胃腸道對於酒精的吸收，讓人更快喝醉。

5.酒後適量飲用蜂蜜水

酒精會導致交感神經興奮、消耗大量血糖，容易出現酒後低血糖現象。在酒後喝杯蜂蜜水，可避免這種現象發生。

當然了，要想不傷害身體，最好的做法還是不喝酒，只要是喝酒就會影響健康，只是影響的程度不同。

酒精對於健康百害而無一利，不要再聽信小酌怡情或有益健康的說法了，別等到身體出問題了才後悔，那時候可就來不及了。

參考資料：

[1]《嚴冬一壺酒？喝了2.5斤高度白酒後他心梗了》.南寧市第八人民醫院.2024-01-29

[2]《適度飲酒有益健康？不存在！51萬國人研究發現：每一滴酒都有害！》.健康時報.2023-12-10

[3]《"喝酒臉紅"和"喝酒臉白"，到底誰更能喝？終於有答案了》.科普中國.2021-07-24

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