便秘不只是腸道問題 醫示警：易罹巴金森氏症

醫師張家銘指出，長期便秘可能暗藏更深的健康風險，甚至與巴金森氏症密切相關。（示意圖：shutterstock／達志）

不少人都有便秘困擾，千萬別以爲只是生活中的小問題。對此，臺北榮總遺傳優生科主治醫師張家銘指出，基因上具有巴金森氏症傾向的人，再加上後天不良因素影響，例如長期的腸道健康問題，可能會誘發巴金森氏症的發生。因此，若經常便秘者務必要注意，是一個需要警惕的健康信號。

醫師張家銘在個人粉專發文表示，便秘與巴金森氏症的關聯可能不僅是疾病徵兆，也可能是原因之一。他說，若腸內菌羣失衡，益菌減少、壞菌比例上升，不只會影響腸胃蠕動功能，導致便秘，還可能增加巴金森氏症的風險。

張家銘接着解釋，當腸道屏障受損時，壞菌代謝產物及發炎因子會進入血液，甚至跨過血腦屏障影響大腦。這些因子可能促使大腦黑質中的多巴胺神經細胞累積核突觸蛋白，最終損害神經系統。這些沉積蛋白正是巴金森氏症的主要病因之一，而腸道菌相失衡被認爲是其重要誘因。

另外，張家銘說，腸道菌羣的變化不僅可能誘發巴金森氏症，還會因發炎激素上升破壞腸道神經叢，導致腸胃蠕動減弱，引起便秘。這種便秘既是結果，也是進一步惡化腸道與大腦健康的因子，形成惡性循環。

張家銘提到，在爲患者進行全基因檢測時，會利用多基因風險評分來評估某些疾病的基因風險，包括巴金森氏症。每當檢測顯示基因風險較高時，他常會詢問患者有無便秘，因爲這可能是腸道健康異常的早期信號。

然而，張家銘強調，無論基因風險如何，便秘都應該被重視。建議透過飲食改善腸道健康，增加高纖維的食物，以及每天保持足夠的水分攝取；嘗試益生菌或發酵食品（例如優酪乳、泡菜），促進腸道益菌增生，少高糖、高脂肪的飲食，避免壞菌過度生長；保持規律運動，以促進腸道蠕動，還對神經健康有保護作用；做好壓力管理，因慢性壓力會影響腸道菌羣和神經系統健康。

張家銘提醒，若基因檢測顯示風險分數較高，且有長期便秘或其它症狀（如嗅覺變差、睡眠異常），建議早日諮詢專業醫師。