避免尿路感染 婦科醫7點提醒...多喝水排掉細菌!

廁所示意圖。(圖/記者周宸亙攝)

尿路感染的避免或日常照護】

文/婦產科醫師Dr. Chou 仇思源醫療服務站

男性尿道較長,女性尿道較短,故女性較易感染。有反覆尿路感染問題婦女到處看醫生就是想斷絕此問題, 但總覺得很困難。雖說女性尿道約2 至3 公分,有些婦女透過尿路動力檢查發現她本身的尿道又比其他女性短,僅有1 公分多,這樣的女性更容易受到細菌感染。若要預防感染或正在感染的婦女須特別注意以下注意事項

✔立即就醫發現感染時須立刻就醫,透過尿液檢查確認感染後服用口服抗生素,一般情況服藥1到2天后症狀會有改善,此時千萬不能停藥,一定要確實用藥,假如治療不完全,反而容易造成慢性膀胱炎。

✔充分飲水平日應養成喝水的習慣, 若正在感染則須喝更多,因爲水可將細菌沖刷掉,平日喝水量約每小時喝100到150cc.,當您正在感染時,每小時應喝150到200c.c.的水分(或一天約2000 到3000c.c.),補充水分及按時服用消炎藥是一樣重要的,往往患者所敘述的喝水量,大多是不足的,請大家參考上述的水量,請務必確實的喝到這個量。

▲喝水示意圖。(圖/免費圖庫pixabay)

✔多上廁所前面有提及,飲水可以沖刷細菌,排尿則可讓廢物與細菌排出體外,正在感染時,請多喝水並多次排尿,建議每隔1至2小時排尿1次。另外性行爲前,夫妻可以先清洗身體,女性可在性行爲前大量喝水,在性行爲前後排尿可預防膀胱發炎

✔正確清潔解尿後應由前往後擦拭,對於反覆膀胱炎的婦女,可以試試解尿後,使用純水、無香精酒精成分溼紙巾擦過,再用幹衛生紙擦拭。

✔避免陰道乾燥細菌感染更年期前後若於性交過程中感到陰道乾燥,可使用水溶性潤滑劑,避免陰道破損有傷口

▲洗澡示意圖。(圖/免費圖庫pxhere)

✔採用淋浴或用專用清潔劑清洗私密部結束勞累的一天,很多女生都會想要泡個舒服的澡讓自己放鬆一下,但泡澡卻容易讓細菌入侵,所以還是建議使用淋浴代替盆浴,並儘量使用女性專用的陰道浴露清洗私密部位

✔保持下體乾爽通風有些女生爲了愛漂亮,想要展露曲線,喜歡穿着貼身的牛仔褲絲襪或是丁字褲,但悶熱的環境往往成爲細菌滋生的溫牀,因此建議多穿着透氣棉質內褲,牛仔褲還是少穿微妙,更不要爲了擔心衣物變形或是養褲而有不洗牛仔褲的壞習慣護墊也最好經常更換,上一次廁所或是兩三小時就該換一片了。

有些婦女一年超過3次尿路感染,我們可以嘗試長期口服低劑量抗生素一段時間。有些婦女抱怨每次都在性交後發生尿路感染,實在找不出原因的話,我會請女性交當天吃些低劑量的抗生素,如果不想服藥則請先生配合使用保險套。如果您長期處在尿路感染的問題,應到婦女泌尿科做進一步檢查。

內容採自【婦產科醫師寫給女人一生的健康書】仇思源醫師着

※本文經「婦產科醫師Dr. Chou 仇思源的醫療服務站」同意轉載(原文如下)