半夜頻被鬼壓牀？醫點名1病症 吃山藥可改善

山藥內含山藥皁苷、黏多糖與尿囊素，食用有助保護胃壁、抗發炎。（示意圖，Shutterstock／達志）

鬼月傳說特別多。肝膽腸胃科醫師錢政弘分享有位60歲婦人，每天睡到凌晨2、3點時，就會胸悶喘不過氣，要起身喝杯水，坐個半小時才能改善，懷疑自己被鬼壓牀，他則告知這是典型的胃食道逆流的症狀，而吃山藥有助改善不適。

錢政弘上「健康好生活」節目中指出，上述婦人因先生住院，她跟着住進醫院照顧，有回婦人滿臉憂愁地來找他，說「我聽說醫院不太乾淨，我每天晚上都像被什麼東西壓住，以前是不是出過什麼事？」

婦人接着說，自己每天在陪病牀，睡到凌晨2、3點時，就會覺得胸悶，整個人就喘不過氣來，這時她會趕快去護理站要1杯水喝，就會好一點，再坐個半個小時，才能繼續入睡，自己是不是被鬼壓牀？

錢政弘告訴婦人，根本想太多，半夜睡到一半，胃酸逆流上流，導致胸悶，是典型胃食道逆流症狀，不是每個人胃酸都會流到喉嚨，尤其是半夜躺下來，胃裡麪食物逆流上來，有點喘不過疑，這個症狀確實有點像鬼壓牀。

錢政弘說，胃食道逆流者除要少吃咖啡、酒精、辛辣食物、甜食與油膩食物外，他推薦可以吃山藥，山藥具有天然腸胃藥的功能，如果要給腸胃科醫師選什麼食物對腸胃最好？「山藥一定是排名前3名的食物。」

錢政弘說山藥裡有3個營養素可保護胃，當中的山藥皁苷，可預防消炎止痛藥所造成的胃潰瘍；山藥黏多糖可保護胃部，可促進膠原蛋白合成；山藥中的尿囊素則能保護胃壁，具有抗菌、抗發炎功效。